Diese Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und ersetzen keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung.
Wie man den Heimlich-Handgriff bei Erwachsenen durchführt
Die Heimlich-Methode, auch abdominale Griffe genannt, ist eine Erste-Hilfe-Maßnahme, mit der bei einem ansprechbaren Erwachsenen eine verlegte Atemwege freigemacht wird. Das Erkennen der Anzeichen einer Atemwegsverlegung und das zügige, korrekt platzierte Ausführen der Griffe kann innerhalb von Sekunden den Luftstrom wiederherstellen. Dieser Leitfaden bietet klare Schritt-für-Schritt-Anweisungen für die effektive Bewältigung eines Notfalls bei einer Atemwegsverlegung.
Kurze Zusammenfassung
Stellen Sie sich hinter die Person, setzen Sie eine Faust knapp oberhalb des Nabels und führen Sie rasche, nach oben gerichtete abdominale Griffe aus, bis die Atemwege frei sind.
Wichtiger medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Leitfaden dient ausschließlich Bildungszwecken und ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen immer an qualifizierte medizinische Fachkräfte.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Schwere Erstickung erkennen und um Einwilligung bitten
Prüfen Sie auf allgemeine Anzeichen einer Erstickung, wie etwa das Umfassen des Halses, die Unfähigkeit zu sprechen oder zu atmen, einen lautlosen Husten oder eine Zyanose (Blaufärbung). Rufen Sie laut: „Ersticken Sie? Können Sie sprechen?“. Wenn die Person kräftig husten oder sprechen kann, ermutigen Sie sie, weiterzuhusten, und führen Sie keine Stoßbewegungen durch.
Important: Führen Sie keine abdominalen Stoßbewegungen durch, wenn die Person sprechen, atmen oder wirksam husten kann, da eine körperliche Intervention den Fremdkörper tiefer treiben kann.
Notfallmedizinische Hilfe rufen
Weisen Sie eine Person in der Nähe an, sofort 911 oder die örtliche Notrufnummer anzurufen, während Sie sich auf die Hilfe vorbereiten. Wenn Sie allein mit dem Opfer sind, beginnen Sie sofort mit der Notfallhilfe und halten Sie nach dem ersten Durchgang an, um anzurufen, falls die Verlegung nicht beseitigt wird. Notfallmedizinische Dienste sind auch dann erforderlich, wenn der Fremdkörper bereits entfernt wurde.
Sich hinter das Opfer stellen
Stellen Sie sich fest hinter die Person und positionieren Sie einen Fuß nach vorn zwischen ihre Füße, um eine stabile Standbasis zu schaffen, falls sie ohnmächtig wird. Legen Sie beide Arme von hinten um ihre Taille. Neigen Sie die Person leicht nach vorne, damit der gelöste Fremdkörper aus dem Mund fallen kann, anstatt wieder in den Rachen zu rutschen.
Faust formen und die Hände positionieren
Bilden Sie mit einer Hand eine Faust und legen Sie die Daumenseite flach auf die Mitte des Bauches des Opfers, knapp oberhalb des Nabels und deutlich unterhalb der unteren Spitze des Brustbeins. Umfassen Sie Ihre Faust mit der anderen Hand fest. Halten Sie die Ellbogen leicht nach außen, um die Hebelwirkung zu maximieren.
Important: Legen Sie Ihre Hände nicht auf die Rippen oder direkt über das Brustbein, da dies Knochenbrüche und Verletzungen innerer Organe verursachen kann.
Kräftige, nach innen und oben gerichtete Stoßbewegungen ausführen
Ziehen Sie mit einer schnellen, kraftvollen Bewegung scharf nach innen und oben in den Bauch, als würden Sie versuchen, die Person vom Boden anzuheben. Jede Stoßbewegung muss eine separate, deutliche Kraftanstrengung sein und darauf abzielen, Luft aus den Lungen durch die Atemwege auszutreiben, um den Fremdkörper freizubekommen. Führen Sie die Stoßbewegungen fort, bis die Verlegung behoben ist oder die Person bewusstlos wird.
Zur Wiederbelebung übergehen, wenn die Person nicht mehr reagiert
Wenn die Person nicht mehr reagiert, legen Sie sie vorsichtig auf den Rücken auf eine feste, ebene Fläche und rufen Sie jemanden, um einen automatisierten externen Defibrillator (AED) zu holen. Beginnen Sie sofort mit der kardiopulmonalen Reanimation (Wiederbelebung) und zunächst mit 30 Herzdruckmassagen. Schauen Sie vor der Verabreichung von Beatmungshusten in den Mund und entfernen Sie einen Fremdkörper nur, wenn er deutlich sichtbar ist.
Important: Führen Sie niemals einen blinden Finger-Sweep im Mund des Opfers durch, da dadurch ein Fremdkörper in die Luftröhre zurückgedrängt werden kann.
Häufig gestellte Fragen
Was sollte ich tun, wenn die Person, an der Erstickung droht, schwanger oder stark übergewichtig ist?
Wie kann ich den Heimlich-Handgriff allein an mir selbst durchführen?
Benötigt jemand, bei dem der Heimlich-Handgriff angewendet wurde, eine medizinische Untersuchung?
Sollte ich Rückenschläge zusammen mit Bauchstößen anwenden?
Diese Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer an eine qualifizierte medizinische Fachkraft, und ignorieren Sie professionellen medizinischen Rat nicht und schieben Sie ihn nicht auf, weil Sie hier etwas gelesen haben.
Wenn Sie einen medizinischen Notfall vermuten, rufen Sie sofort Ihre örtliche Notrufnummer an oder begeben Sie sich in die nächste Notaufnahme.
Medizinisch geprüft von WellAlly-Redaktionsteam Zuletzt geprüft 19. Oktober 2026. · Unsere redaktionelle Richtlinie lesen