Diese Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und ersetzen keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung.
Wie Sie eine bewusstlose Person in die Seitenlage bringen
Wenn eine Person bewusstlos, aber normal atemnd, liegt, wird sie in die Wiederbelebungsposition gebracht, um den Atemweg frei zu halten und Erstickung durch Zungenblockade oder Aspiration von Erbrochenem zu verhindern. Diese lebenswichtige Erstmaßnahme stabilisiert den Betroffenen sicher bis die Notfallkräfte eintreffen. Folgen Sie diesen klaren Schritten, um ihren Atemweg zu schützen und ihre lebenswichtigen Zeichen zu überwachen.
Kurze Zusammenfassung
Rollen Sie einen unbewussten, atmenden Menschen auf die Seite mit leicht zurückgeworfenem Kopf, um sicherzustellen, dass der Atemweg frei bleibt, bis die Notfallhilfe eintrifft.
Wichtiger medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Leitfaden dient ausschließlich Bildungszwecken und ersetzt keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen immer an qualifizierte medizinische Fachkräfte.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Reaktionsfähigkeit prüfen und Atmung kontrollieren
Leichte Klopfen auf die Schultern und laut fragen: 'Geht es dir gut?' Wenn sie nicht reagieren, beobachten Sie, hören Sie und fühlen Sie für bis zu 10 Sekunden normalen Atemzug durch Anlegen des Ohres an ihren Mund und Beobachten, wie sich ihr Brustkorb hebt und senkt. Wenn sie normal atmet, rufen Sie sofort Notfallhilfe oder lassen Sie einen Anwesenden dies tun.
Important: Wenn die Person nicht atmet oder nur unregelmäßig keucht, verwenden Sie nicht die Wiederbelebungsposition; beginnen Sie sofort mit der Herzmassage und Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) und holen Sie einen Defibrillator (AED).
Körper vorbereiten und Umgebung befreien
Knie neben der Person auf dem Boden und stellen Sie sicher, dass sie flach auf dem Rücken liegt. Beugen Sie beide Beine und entfernen Sie vorsichtig große Gegenstände wie große Handys oder Schlüssel aus ihren Taschen, um Unbehagen oder Verletzungen während des Rollens zu vermeiden. Entfernen Sie Brillen, falls sie getragen werden, um ihr Gesicht zu schützen.
Arm in der Nähe positionieren
Nimm die Arm, der Ihnen am nächsten ist, und lege ihn schräg zu ihrem Körper, mit gebeugtem Ellbogen und der Handfläche nach oben. Diese Position schafft einen stabilen Drehpunkt und verhindert, dass der Arm während des Rollens unter dem Körper eingeklemmt wird. Stellen Sie sicher, dass die Schulter entspannt und flach am Boden liegt.
Weiterer Arm und Bein positionieren
Bringen Sie ihren anderen Arm über die Brust und legen Sie die Rückseite der Hand fest gegen ihr Gesicht auf Ihrer Seite. Halten Sie ihre Hand mit Ihrer Hand fest, dann greifen Sie mit Ihrer anderen Hand ihr Bein knapp über dem Knie und ziehen Sie das Knie hoch, sodass das Fuß auf dem Boden flach liegt und ein Hebel bildet.
Person zu Ihnen rollen
Halten Sie die Hand der Person gegen ihr Gesicht, um den Kopf zu schützen, und ziehen Sie das gebeugte Knie fest zu sich, um sie sanft auf die Seite zu rollen. Bewegen Sie sich langsam und halten Sie die Ausrichtung, um unnötiges Drehen des Halses oder des Rumpfes zu vermeiden. Das gebeugte Knie sollte auf dem Boden liegen, sobald sie vollständig auf der Seite liegt, um sicherzustellen, dass sie nicht auf den Bauch rollt.
Important: Wenn Sie eine Verdachtsdiagnose eines Wirbelsäulenverletzungen haben, bewegen Sie die Person nur, wenn ihr Atemweg durch Flüssigkeit oder Erbrochenes blockiert ist, und halten Sie die strenge Ausrichtung von Kopf, Hals und Rumpf aufrecht.
Kopf leicht zurückneigen und kontinuierlich überwachen
Leichte Rückneigung des Kopfes und leichtes Heben des Kinns, um sicherzustellen, dass der Atemweg frei und frei von der Zunge ist. Falls nötig, stellen Sie ihre Hand unter das Gesicht, um die Neigung zu unterstützen, und stellen Sie sicher, dass ihr Mund nach unten zeigt, sodass Flüssigkeit oder Erbrochenes frei abfließen kann. Bleiben Sie bei der Person und überwachen Sie kontinuierlich die Bewegungen des Brustkorbs, um sicherzustellen, dass sie weiterhin normal atmet, bis medizinisches Personal übernimmt.
Häufig gestellte Fragen
Auf welche Seite sollte eine bewusstlose Person gelegt werden?
Was soll ich tun, wenn die Person nach dem Einlegen in die Wiederbelebungsposition einatmet?
Wie lange kann eine Person sicher in der Wiederbelebungsposition bleiben?
Darf ich die Wiederbelebungsposition verwenden, wenn ich eine Verdachtsdiagnose eines Hals- oder Wirbelsäulenverletzungen habe?
Diese Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer an eine qualifizierte medizinische Fachkraft, und ignorieren Sie professionellen medizinischen Rat nicht und schieben Sie ihn nicht auf, weil Sie hier etwas gelesen haben.
Wenn Sie einen medizinischen Notfall vermuten, rufen Sie sofort Ihre örtliche Notrufnummer an oder begeben Sie sich in die nächste Notaufnahme.
Medizinisch geprüft von WellAlly-Redaktionsteam Zuletzt geprüft 19. Oktober 2026. · Unsere redaktionelle Richtlinie lesen