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24-Stunden-Vitamin-C-Aufnahmebewertung (Gesamte Vitamin-C-Aufnahme)

Veröffentlicht: 9. August 2026Aktualisiert: 16. August 2026

Dieser Test misst, wie viel Vitamin C (Ascorbinsäure) Sie in den letzten 24 Stunden zu sich genommen haben. Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, der die Immunfunktion, die Hautgesundheit und den antioxidativen Schutz unterstützt.

Kurzfassung

["Wenn Sie Ihre Vitamin-C-Aufnahme kennen, können Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihre Nährstoffbilanz besser einschätzen."]

Medizinisch geprüft von WellAlly-RedaktionsteamZuletzt geprüft 16. August 2026Redaktionelle Richtlinie

Wichtigste Fakten im Überblick

LOINC
81074-7
Kurzcode
Vit C intake 24h Est
Synonyme
Vit C intake 24h Est
Kategorie
Klinische Chemie
Probe
serum
Probenbehälter
Red-top tube (SST)
Einheiten
N/A
Referenz min.
20
Referenz max.
400
Nüchtern
Nein
Population
Erwachsene
Geschlecht
all
Altersbereich
18–65 Jahre
Methode
estimated
CPT
82670
Probenvolumen
5 mL
Probenstabilität
Room temperature: 4h, Refrigerated: 24h, Frozen: 7d
Hämolyse max.
500
Lipämie max.
1000
Ikterus max.
500
Bearbeitungszeit
4–24 Stunden
Anordnung
routine

Warum dieser Test wichtig ist

Vitamin C ist für viele Körperprozesse wichtig, unter anderem für die Abwehr von Infektionen, die Erhaltung gesunder Haut und den Schutz der Zellen vor Schäden. Die Messung Ihrer Aufnahme hilft festzustellen, ob Sie die empfohlenen Mengen allein über die Ernährung erreichen.

So funktioniert es

Dies ist kein direkter Blut- oder Urintest zur Bestimmung des Vitamin-C-Spiegels. Stattdessen wird Ihre gesamte Vitamin-C-Aufnahme über 24 Stunden anhand von Ernährungsprotokollen oder Selbstauskünften geschätzt. Manche Ärzte nutzen diese Angaben zusammen mit anderen Tests, um Ihren Vitamin-C-Status insgesamt zu beurteilen.

Was Sie erwartet

In der Regel werden Sie gebeten, Ihre Vitamin-C-Quellen (z. B. Obst, Gemüse, Nahrungsergänzungsmittel) einen ganzen Tag lang zu erfassen oder anzugeben. Für diesen Test wird keine Laborprobe entnommen – er beruht auf Ihrer selbst angegebenen Nahrungsaufnahme.

Häufige Gründe für den Test

Ärzte können diesen Test anordnen, wenn Sie Bedenken wegen eines Vitamin-C-Mangels oder schlechter Ernährungsgewohnheiten haben oder wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und Ihre Aufnahme überwachen möchten. Er kann auch helfen zu prüfen, ob Ernährungsempfehlungen eingehalten werden.

Reference range

Premenopausal: 20-400 pg/mL; Postmenopausal: <30 pg/mLN/A

Probenart: serum

No special preparation usually required. Stay well hydrated. Inform your healthcare provider of all medications and supplements you are taking.

Clinical interpretation

How abnormal results are interpreted and what conditions they suggest.

◆Associated findings1

Kurzbezeichnung

Vitamin-C-Aufnahme (24 h)

Häufige Fragen

Wie lange dauert es, bis die Ergebnisse vorliegen?
Die Ergebnisse liegen in der Regel innerhalb weniger Tage bis einer Woche vor, je nach Bearbeitungszeit des Labors Ihres Arztes. Bei Bedarf können weitere Tests folgen.
Was ist, wenn meine Aufnahme zu niedrig oder zu hoch ist?
Eine niedrige Aufnahme kann auf schlechte Ernährungsgewohnheiten oder Nährstofflücken hinweisen, während eine hohe Aufnahme auf eine übermäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hindeuten kann. Besprechen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Arzt, um Ihre Ernährungsgewohnheiten oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Bedarf anzupassen.
Ersetzt dieser Test Blutuntersuchungen auf Vitamin C?
Nein, dieser Test schätzt die Aufnahme und misst nicht den Spiegel im Körper. Bluttests werden eingesetzt, um einen Mangel festzustellen oder den Vitamin-C-Status direkt zu überwachen.

Diese Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und ersetzen keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung.

Medizinischer Haftungsausschluss

Diese Inhalte dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keinen professionellen medizinischen Rat, keine Diagnose und keine Behandlung. Wenden Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer an eine qualifizierte medizinische Fachkraft, und ignorieren Sie professionellen medizinischen Rat nicht und schieben Sie ihn nicht auf, weil Sie hier etwas gelesen haben.

Wenn Sie einen medizinischen Notfall vermuten, rufen Sie sofort Ihre örtliche Notrufnummer an oder begeben Sie sich in die nächste Notaufnahme.

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