Leitfaden zur Behandlung von Kniearthrose:

Überblick

Kniearthrose (Osteoarthrose, OA) ist die häufigste Form von Arthritis und betrifft mehr als 32 Millionen Erwachsene in den USA. Es handelt sich um eine degenerative Erkrankung, die durch den allmählichen Abbau von Knorpel verursacht wird – dem glatten, stoßdämpfenden Gewebe, das die Enden der Knochen in Ihrem Kniegelenk bedeckt. Wenn der Knorpel sich abnutzt, reiben die Knochen aneinander, was zu Schmerzen, Steifheit, Schwellungen und eingeschränkter Beweglichkeit führt. Obwohl OA fortschreitend ist und nicht geheilt werden kann, kann eine Vielzahl von Behandlungen helfen, die Symptome zu lindern, Gelenkschäden zu verlangsamen und Ihnen zu helfen, aktiv zu bleiben.

Anzeichen und Symptome

Knie-OA-Symptome entwickeln sich normalerweise schrittweise und verschlimmern sich mit der Zeit. Häufige Anzeichen sind: Schmerzen, die sich bei Aktivität verstärken und in Ruhe bessern; Steifheit im Knie, besonders nach dem Aufwachen oder nach langem Sitzen; Schwellungen um das Gelenk; ein reibendes, knirschendes oder knackendes Gefühl beim Bewegen des Knies; eingeschränkter Bewegungsradius, der es schwer macht, das Bein vollständig zu beugen oder zu strecken; und gelegentliche Wärme oder Rötung um das betroffene Gelenk. Manche Menschen bemerken auch, dass sich ihr Knie instabil anfühlt oder beim Gehen nachgibt.

Ursachen und Risikofaktoren

Die Hauptursache der Knie-OA ist altersbedingter Verschleiß des Gelenks, aber mehrere Faktoren erhöhen Ihr Risiko, die Erkrankung zu entwickeln: eine frühere Knieverletzung (wie ein Bandriss oder Meniskusriss); Fettleibigkeit, die zusätzlichen Stress auf die Kniegelenke ausübt; wiederholter Stress durch Sport, körperlich anspruchsvolle Jobs oder häufiges Knien; eine familiäre Vorgeschichte von OA; andere Gelenkerkrankungen wie rheumatoide Arthritis; und Stoffwechselstörungen wie Diabetes.

Diagnose

Es gibt keinen einzelnen Test für Knie-OA. Ihr Arzt wird mit einer körperlichen Untersuchung beginnen, bei der Ihr Knie auf Empfindlichkeit, Schwellungen und Beweglichkeit untersucht wird, und Sie nach Ihren Symptomen, Ihrer Krankengeschichte und Ihren täglichen Aktivitäten fragen. Er kann bildgebende Untersuchungen anordnen: Röntgenaufnahmen, um Knorpelverlust, Knochensporne und Gelenkschäden zu erkennen; oder MRT, um eine detaillierte Ansicht von Weichteilen wie Knorpel und Bändern zu erhalten. Bluttests können auch verwendet werden, um andere Arten von Arthritis auszuschließen, wie z. B. rheumatoide Arthritis, die andere zugrunde liegende Ursachen haben.

Behandlung und Management

Es gibt keine Heilung für Knie-OA, aber personalisierte Behandlungspläne können Schmerzen wirksam reduzieren, die Gelenkfunktion verbessern und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Behandlungen basierend auf der Schwere Ihrer Symptome, Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihren Lebensstilzielen auszuwählen.

Damit leben

Kleine, konsequente tägliche Veränderungen können einen großen Unterschied im Umgang mit Knie-OA-Symptomen und der Aufrechterhaltung Ihrer Lebensqualität machen. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Kniegelenk bei alltäglichen Aktivitäten zu schützen: Halten Sie ein gesundes Gewicht, um Stress auf das Gelenk zu reduzieren, wählen Sie Aktivitäten mit geringer Belastung wie Schwimmen, Radfahren oder Spazierengehen anstelle von Sport mit hoher Belastung wie Laufen oder Springen, und tragen Sie unterstützende, gut gedämpfte Schuhe, um Stöße beim Gehen abzufedern.

• Vermeiden Sie Aktivitäten mit hoher Belastung, die wiederholten Stress auf Ihr Knie ausüben, wie Laufen, Springen oder häufiges Treppensteigen
• Machen Sie Pausen, um sich zu bewegen und zu dehnen, wenn Sie längere Zeit sitzen oder stehen bei der Arbeit oder zu Hause
• Benutzen Sie Handläufe beim Treppensteigen, um die Belastung Ihres Kniegelenks zu reduzieren