Asthma-Leitfaden: Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Symptome

Übersicht

Asthma ist eine chronische Erkrankung der Atemwege, die Entzündungen und Verengungen der Atemwege verursacht und das Atmen erschwert. Sie betrifft Menschen jeden Alters, und obwohl es keine Heilung gibt, kann Asthma mit dem richtigen Behandlungsplan gut kontrolliert werden, sodass die meisten Menschen ein aktives, erfülltes Leben mit minimaler Beeinträchtigung ihrer täglichen Routinen führen können.

Anzeichen & Symptome

Asthma-Symptome variieren stark von Person zu Person und können gelegentlich oder ständig auftreten. Sie verschlechtern sich oft nachts, früh am Morgen oder bei Kontakt mit Auslösern wie Allergenen, kalter Luft oder Bewegung.

• Giemen: ein hoher Pfeifton beim Ausatmen, besonders während der Ausatmung
• Kurzatmigkeit, die bei Aktivität oder in Ruhe auftreten kann
• Engegefühl oder Schmerzen in der Brust, als würde etwas Ihre Brust zusammendrücken
• Husten, besonders nachts, früh am Morgen oder während/nach dem Sport
• Schlafstörungen aufgrund von Husten, Giemen oder Kurzatmigkeit

Ursachen & Risikofaktoren

Die genaue Ursache von Asthma ist nicht vollständig geklärt, aber es entwickelt sich aus einer Kombination genetischer und umweltbedingter Faktoren. Sie haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko, Asthma zu entwickeln, wenn Sie eine Familienanamnese von Asthma oder Allergien haben, eine persönliche Anamnese mit allergischen Erkrankungen wie Ekzem oder allergischer Rhinitis (Heuschnupfen) haben, vor der Geburt oder als Kind Tabakrauch ausgesetzt waren, Luftverschmutzung oder arbeitsbedingten Reizstoffen (wie Chemikalien, Staub oder Dämpfen) ausgesetzt waren, schwere Atemwegsinfektionen als kleines Kind hatten oder adipös sind.

Diagnose

Es gibt keinen einzelnen Test zur Diagnose von Asthma. Ihr Arzt wird zunächst Ihre Krankengeschichte und Symptome überprüfen und dann eine körperliche Untersuchung durchführen. Er wird wahrscheinlich Lungenfunktionstests anordnen, meistens eine Spirometrie, die misst, wie viel Luft Sie ein- und ausatmen können und wie schnell Sie ausatmen können. Er kann auch testen, wie Ihre Lungen auf einen Bronchodilatator reagieren (ein Medikament, das die Atemwege öffnet), um Asthma zu bestätigen, und kann Allergietests oder Röntgenaufnahmen des Brustkorbs verwenden, um andere Erkrankungen auszuschließen, die ähnliche Symptome verursachen.

Behandlung & Management

Die Asthma-Behandlung konzentriert sich auf zwei Kernziele: die Kontrolle täglicher Symptome, damit Sie normal leben können, und die Vorbeugung von Schüben, bevor sie beginnen. Die meisten Menschen mit Asthma benötigen zwei Arten von Medikamenten: Langzeit-Kontrollmedikamente, die täglich eingenommen werden, um Entzündungen der Atemwege zu reduzieren, und Schnellwirkende (Notfall-)Medikamente, die bei den ersten Anzeichen von Symptomen angewendet werden, um die Atemwege schnell zu öffnen.

Leben mit Asthma

Das wirkungsvollste Werkzeug für das Asthma-Management ist ein personalisierter Asthma-Handlungsplan, der in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt erstellt wird. Dieser schriftliche Plan beschreibt Ihre täglichen Medikamente, wie Sie frühe Anzeichen einer Verschlechterung des Asthmas erkennen, welche Schritte Sie bei zunehmenden Symptomen unternehmen und wann Sie notärztliche Hilfe suchen sollten.

• Nehmen Sie Langzeit-Kontrollmedikamente genau wie verschrieben ein, auch wenn Sie keine Symptome haben. Das Auslassen dieser Medikamente erhöht Ihr Risiko für Schübe.
• Verfolgen Sie Ihre Symptome täglich, einschließlich der Anwendung Ihres Schnell wirkenden Inhalators und Peak-Flow-Messwerte (falls Ihr Arzt ein Peak-Flow-Messgerät empfohlen hat). Dies hilft Ihnen, frühe Warnsignale einer Verschlechterung des Asthmas zu erkennen.
• Identifizieren und vermeiden Sie Ihre persönlichen Asthma-Auslöser. Häufige Auslöser sind Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben, Schimmel, Tabakrauch, kalte Luft, Bewegung und Atemwegsinfektionen. Einfache Maßnahmen wie die Verwendung von allergenundurchlässiger Bettwäsche, das Überprüfen der Luftqualität vor dem Hinausgehen und das Vermeiden von Rauch können die Exposition reduzieren.
• Lassen Sie sich jährlich gegen Grippe impfen und halten Sie Ihre COVID-19-Impfungen auf dem neuesten Stand, um Ihr Risiko für Atemwegsinfektionen zu senken, die schwere Schübe auslösen können.
• Tragen Sie Ihren Schnell wirkenden Inhalator immer bei sich und überprüfen Sie regelmäßig das Verfallsdatum. Stellen Sie sicher, dass Familienmitglieder, Mitbewohner und Kollegen wissen, wo er sich befindet und wie sie Ihnen bei der Anwendung helfen können, falls erforderlich.