Wie ich endlich die Kontrolle über mein Asthma übernommen habe

Als Atmen schwerfiel

Mit 42 begann das Engegefühl in meiner Brust, mich nachts wach zu halten. Anfangs machte ich Stress bei der Arbeit und die trockene Winterluft dafür. Ich richtete mich auf, hustete, hörte ein leises Pfeifen beim Ausatmen und sagte mir, dass es vorübergehen würde. Meine Kinder bemerkten, dass ich die Treppe vermied und Familienausflüge abbrach, aber ich tat es als normale Alterserscheinung ab.

Die Nacht, in der alles eskalierte

Eines Februarabends nach dem Staubsaugen des Wohnzimmers konnte ich plötzlich nicht mehr Luft holen. Mein Notfall-Inhalator – den ich vielleicht zweimal im Jahr benutzte – half kaum. Mein Mann fuhr mich in die Notaufnahme, während ich mich am Türgriff festhielt und mich auf langsame Schlucke Luft konzentrierte. Der Arzt hörte das Pfeifen und schickte mich zur Vernebelungsbehandlung und Steroiden in die Notaufnahme.

Die richtige Diagnose erhalten

Mein Hausarzt überwies mich an einen Pneumologen. Die Spirometrie zeigte einen verminderten Luftstrom, der sich durch ein Bronchodilatationsmittel verbesserte – klassisch für Asthma. Ich erfuhr, dass ich ein moderates persistierendes Asthma hatte, das jahrelang unterbehandelt worden war. Der Arzt erklärte mir, dass die Entzündung in meinen Atemwegen tägliche Kontrolle brauchte, nicht nur Notfall-Linderung.

Schritt für Schritt lernen, damit umzugehen

Wir erstellten einen schriftlichen Asthma-Aktionsplan. Ich begann mit einem niedrig dosierten inhalativen Kortikosteroid jeden Morgen und Abend, hielt meinen Notfall-Inhalator griffbereit und begann, Peak-Flow-Werte zu messen. Anfangs fühlte sich die Routine umständlich an, und ich vergaß einige Dosen. Innerhalb von drei Wochen jedoch hörten die nächtlichen Aufwachepisoden auf. Ich konnte Treppen steigen, ohne anzuhalten, und die Angst vor einem weiteren Anfall ließ langsam nach.

Heute voll und ganz mit Asthma leben

Fünf Jahre später nehme ich immer noch meine tägliche Medikation, meide starke Düfte und kalte Luft, wenn möglich, und bewahre meinen Aktionsplan im Küchenschrank auf. Ich wandere am Wochenende mit meinen Kindern, schlafe durch die Nacht und sage keine Termine mehr wegen Atembeschwerden ab. Asthma ist immer noch Teil meines Lebens, aber es bestimmt es nicht mehr. Die Zusammenarbeit mit meinem Arzt, das Überwachen meiner Symptome und die Behandlung der Entzündung – nicht nur der Anfälle – gaben mir die Kontrolle zurück, von der ich nicht wusste, dass ich sie haben konnte.