Schwangerschaftsratgeber: Was Sie erwartet Woche für Woche

Überblick

Die Schwangerschaft ist die Zeit von der Empfängnis bis zur Geburt, die typischerweise etwa 40 Wochen dauert, gerechnet ab dem ersten Tag der letzten Menstruation. Sie ist in drei Trimester von jeweils etwa 13 Wochen unterteilt. Während dieser Zeit durchläuft Ihr Körper große hormonelle, kardiovaskuläre und körperliche Veränderungen, um das wachsende Baby zu unterstützen. Bei guter Vorsorge verlaufen die meisten Schwangerschaften unproblematisch, wobei jede Person und jede Schwangerschaft einzigartig ist.

Anzeichen & Symptome

Frühe Anzeichen treten oft schon vor dem Ausbleiben der Periode auf und können gehören: empfindliche Brüste, leichte Übelkeit, Müdigkeit, häufigeres Wasserlassen sowie Abneigungen oder Gelüste gegenüber bestimmten Lebensmitteln. Im weiteren Verlauf der Schwangerschaft bemerken Sie möglicherweise einen wachsenden Bauch, kindliche Bewegungen (meist zwischen der 16. und 25. Woche spürbar), leichte Schwellungen an Füßen und Knöcheln sowie später Braxton-Hicks-Kontraktionen (Übungswehen).

• Ausbleibende oder schwache Periode
• Übelkeit oder Erbrechen (Schwangerschaftsübelkeit)
• Geschwollene Brüste oder dunkler werdende Brustwarzen
• Geschärfter Geruchssinn
• Stimmungsschwankungen oder leichte Ängstlichkeit
• Vermehrter vaginaler Ausfluss (klar oder weißlich, ohne Geruch oder Juckreiz)

Ursachen & Risikofaktoren

Eine Schwangerschaft beginnt, wenn eine Samenzelle eine Eizelle befruchtet, meist im Eileiter, und sich der entstandene Embryo in der Gebärmutter einnistet. Das Risiko von Komplikationen steigt bei bestimmten Faktoren, doch viele Menschen mit Risikofaktoren haben bei angemessener Überwachung dennoch gesunde Schwangerschaften.

• Alter unter 17 oder über 35
• Vorerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Schilddrüsenerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen
• Mehrlingsschwangerschaft (Zwillinge oder mehr)
• Frühere Frühgeburt, Fehlgeburt oder Kaiserschnitt
• Rauchen, Alkohol oder Konsum illegaler Drogen
• Übergewicht oder Untergewicht zum Zeitpunkt der Empfängnis
• Infektionen wie unbehandelte sexuell übertragbare Infektionen oder bestimmte Viruserkrankungen

Diagnose

Urin-Schwangerschaftstests für zu Hause weisen das Hormon hCG nach und sind sehr zuverlässig, wenn sie nach dem Ausbleiben der Periode richtig angewendet werden. Ein Bluttest oder eine Ultraschalluntersuchung in der Praxis Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes bestätigt die Schwangerschaft und schätzt den Entbindungstermin ab. Frühe Vorsorgeuntersuchungen umfassen eine körperliche Untersuchung, eine Blutdruckmessung, Blut- und Urintests sowie eine Besprechung der Krankengeschichte und der Medikamente.

Behandlung & Management

Die Schwangerschaft selbst ist keine Krankheit, daher konzentriert sich die „Behandlung“ auf Überwachung, Vorbeugung von Komplikationen und Unterstützung. Die Standardversorgung umfasst geplante Vorsorgeuntersuchungen (häufiger im dritten Trimester), Screening-Tests (Anatomie-Ultraschall, Glukosebelastungstest auf Schwangerschaftsdiabetes, Abstrich auf B-Streptokokken) und Gespräche über den Geburtsplan. Manche Menschen benötigen Medikamente gegen Übelkeit, Eisen bei einer Anämie oder blutdrucksenkende Medikamente; fragen Sie immer Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, bevor Sie irgendein Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Mit der Schwangerschaft leben

Für die meisten Menschen geht der Alltag mit praktischen Anpassungen weiter. Ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde sind, trinken Sie ausreichend, essen Sie ausgewogene Mahlzeiten mit zusätzlichem Protein, Kalzium und Folsäure und bleiben Sie in Bewegung – mit Spazierengehen, Schwimmen oder Schwangerschaftsyoga, sofern nicht anders empfohlen. Vermeiden Sie Alkohol, Rauchen, illegale Drogen, rohes oder unzureichend gegartes Fleisch und Fisch, unpasteurisierte Milchprodukte sowie Whirlpools und Saunen. Besprechen Sie Einschränkungen bei der Arbeit, Reisepläne und sexuelle Aktivität mit Ihrem Betreuungsteam. Emotionale Höhen und Tiefen sind häufig; suchen Sie Unterstützung bei Partnerin oder Partner, Freunden oder bei Anlaufstellen für seelische Gesundheit rund um die Schwangerschaft, wenn Stimmungsschwankungen überwältigend erscheinen.