この情報は教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。
本人の状態と環境を整える
自宅で血圧を正確に測定することは、心血管の健康や薬の有効性を把握するための重要な介護スキルです。測定する人の心を整え、cust的正确にカフを装着し、測定値を記録することで、信頼性の高い臨床水準の測定値を得ることができます。このステップバイステップのガイドでは、標準的な自動上腕式血圧計を使う人を支援する方法を説明します。
クイックサマリー
人に5分間静かに休んでもらい、裸の腕に適切なサイズのカフを心臓の高さで装着し、会話せずに2回測定して記録します。
重要な医学的免責事項
このガイドは教育的目的のみを目的としており、専門家の医学的助言、診断、治療の代わりにはなりません。医学的な懸念については、常に資格のある医療提供者にご相談ください。
ステップバイステップガイド
人と環境を準備する
測定前に少なくとも5分間静かに安楽な姿勢で患者さんを休ませてください。カフェイン、運動、タバコを30分間避けるよう促し、排尿を促してください。背支えのある椅子に座らせ、足を交差させずに両足を床に平らに置いてください。
Important: 運動、ストレス、大量の食事を摂取した直後では、血圧が一時的に上昇するため、血圧測定を避けてください。
cuff サイズを選択・確認する
患者さんの上腕部（肩と肘の間の真ん中）の裸の腕の周囲を測定し、適切な cuff サイズを確認してください。 cuff が小さすぎると偽高血圧、大きすぎると偽低血圧の結果となります。 cuff 内部の膨らみ部分は腕の周囲の75%から100%を覆うようにしてください。
Important: 制限を受ける衣服や巻き上げた袖を着用した cuff を使用してはいけません。
腕の位置を整え、 cuff を固定する
患者さんの腕を平らな表面（例えばテーブル）に置き、 cuff の中央が心臓水準と水平になるようにしてください。肘の曲がり部上方約1インチの裸の腕に cuff をしっかりと巻き、指2本が cuff の下端をすり抜ける程度に固定してください。空気管を腕の内側（手のひら側）に直線またはやや寄せて手のひら側へ向けてください。
静かに測定を行う
自動式モニターの電源ボタンを押して膨張を開始し、部屋を完全に静かに保ちます。患者さんに通常の呼吸をし、指を動かさずに話さないよう指示し、膨張と縮小のサイクル中に静かに過ごってください。たとえ静かに聞いているだけでも、血圧の収縮期圧が数mmHg上昇する可能性があります。
確認用の2回目の読み取りを行う
cuff が完全に縮小した後、1～2分間待ち、同じ腕で2回目の測定を開始してください。短時間の休息により圧迫された血管が自然の状態に戻ります。2回連続の読み取りを平均すると、患者さんの真の安静時血圧をより信頼性の高いものにします。
結果を記録・解釈する
日時、正確な時刻、収縮期圧、舒張期圧、脈拍数を医療記録簿または健康追跡アプリに記録してください。近況の詳細（近くの薬の投与、投与を忘れた場合、軽度の症状など）を記載し、定期的な臨床検査で医師に提供してください。
Important: 収縮期圧が180mmHgを超えた場合、または舒張期圧が120mmHgを超えた場合、特に胸痛、息切れ、背部痛、または神経障害が伴う場合には緊急医療評価を受けてください。特に高血圧、糖尿病、アレルギーの患者さんには注意が必要です。
よくある質問
血圧を測るときはどちらの腕を使いますか？
家庭での血圧が、診療室での測定値より低くなることが多いのはなぜですか？
上腕のカフの代わりに、 wrist（手首）型の血圧計を使ってもいいですか？
血圧計にエラーメッセージが表示された場合はどうすればよいですか？
このコンテンツは一般的な情報提供・教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。医学的状態に関するご質問がある場合は必ず資格を持つ医療提供者にご相談ください。ここに記載されている内容のために専門的な医学的アドバイスを無視したり、そのせいで専門的な医学的アドバイスを受けるのを遅らせたりしないでください。
医学的な緊急事態の可能性があると思われる場合は、すぐに現地の緊急連絡先に電話するか、最寄りの救急外来に直行してください。
WellAlly編集チームが医学的にレビュー済み 最終レビュー日：2026年10月19日. · 編集方針を読む