この情報は教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。
自宅でのギプスケア：清潔・乾燥・安全を保つために
ギプス（石膏またはグラスファイバー製）を適切に管理することは、骨折や損傷した関節を正しく治癒させるために極めて重要です。適切な自宅ケアのガイドラインを守ることで、重篤な皮膚感染症、ギプスの破損、血行障害などの合併症を防ぐことができます。ギプスの衛生を保つ方法、腫れをコントロールする方法、そして直ちに医療機関への相談が必要な危険兆候について学びましょう。
クイックサマリー
ギプスは完全に乾燥した状態を保ち、腫れを最小限に抑えるために患部を心臓より高く上げてください。ギプスの内側に物を差し込むことは絶対に避け、しびれや痛みの悪化がある場合は直ちに受診してください。
重要な医学的免責事項
このガイドは教育的目的のみを目的としており、専門家の医学的助言、診断、治療の代わりにはなりません。医学的な懸念については、常に資格のある医療提供者にご相談ください。
ステップバイステップガイド
ギプスを完全に乾かす
湿気はプラスターを弱め、プラスターやファイバーグラスの内側のパディングに皮膚に直接触れる細菌を閉じ込める。浴槽に入る際、ギプスを重厚なプラスチック袋で密封した水密テープで覆い、または密閉型の商用ギプス保護具を使用して保護する。可能な限りシャワーや浴槽から腕や足を持ち上げておき、誤って水が飛び散らないようにする。
Important: ギプスが完全に濡れたり、柔らかい部分ができたりした場合は、即座に医療機関に連絡してください。湿ったパディングは24時間以内に皮膚の壊死や重大な感染症を引き起こす可能性があります。
負傷した腕や足を挙げる
最初の48～72時間中、心臓よりも高い位置に枕で支えて負傷した腕や足を支えます。挙上により、傷部から余分な液体が引き出され、激しい痛みや内部圧力を劇的に減らします。休息中またはギプス内で締め付け感が増した場合は、常に腕や足を挙げ続けます。
安全にかゆみを緩和する
カッターや鉛筆、針、尺をギプスの中に入れてかゆみを刺激することは禁じます。外物を内部に挿入すると、保護パディングが絡まり、脆弱な皮膚を傷つけ、隠れた感染症を引き起こす可能性があります。代わりに、冷却設定のドライヤーをギプス内部に向け、またはギプスの外側を軽く叩くようにします。
Important: ギプス内部に粉末、防臭剤、またはローションを塗布しないでください。これらは湿気を閉じ込め、皮膚のマケレーションを加速させます。
ギプスと周囲の皮膚を毎日検査する
毎日、ギプスの周囲の皮膚の全ての縁を赤み、摩擦、水泡、または傷ついた部分を確認します。ギプスの構造をよく見て、新しいひび、剥がれ、柔らかい凹みがないかを確認します。時々ギプスを嗅ぎ、隠れた皮膚感染症の可能性がある異常な臭いを検出するためにします。
周囲の関節を動かす
日中、何度か指や足の指を揺らして血流を促進し、関節の硬直を防ぎます。医師の許可があれば、近くの健康な関節（膝、股関節、肩）を屈曲・伸展させます。頻繁な軽い運動は筋肉の萎縮を防ぎ、不動期に血栓を形成するのを防ぎます。
神経血管障害を監視する
露出している指や足の指の色、温度、感覚を定期的にチェックします。指は温かいピンク色で、触れると正常な感覚を持つべきです。指が白くなる、青くなる、冷たくなる、または激しい麻痺、しびれ、薬物が緩和できない激痛が出た場合は、緊急医療を求めます。
Important: 持続的な痛みと激しい腫れ、または感覚喪失が見られた場合は、急性の閉塞性筋膜症（手術が必要な緊急状態）を示唆する可能性があります。
よくある質問
ギプスの内側の激しいかゆみを安全に和らげるにはどうすればよいですか？
ギプスが少し濡れてしまった場合はどうすればよいですか？
足のギプスをした状態で歩くことはできますか？
直ちに救急診療が必要となる主な警告兆候（危険サイン）は何ですか？
このコンテンツは一般的な情報提供・教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。医学的状態に関するご質問がある場合は必ず資格を持つ医療提供者にご相談ください。ここに記載されている内容のために専門的な医学的アドバイスを無視したり、そのせいで専門的な医学的アドバイスを受けるのを遅らせたりしないでください。
医学的な緊急事態の可能性があると思われる場合は、すぐに現地の緊急連絡先に電話するか、最寄りの救急外来に直行してください。
WellAlly編集チームが医学的にレビュー済み 最終レビュー日：2026年10月19日. · 編集方針を読む