窒息の応急手当：気道閉塞を解除する方法

Published: October 19, 2026Updated: October 19, 2026

気道閉塞は、肺や脳への酸素供給を妨げる生命に関わる緊急事態です。重度の窒息の兆候を迅速に察知し、医学的根拠に基づいた救命処置を実施することで、永続的な障害が生じる前に命を救うことができます。本ガイドでは、意識がある場合および意識のない窒息患者に対する背部叩打法、腹部突き上げ法、緊急処置の手順について解説します。

クイックサマリー

異物が除去されるか患者の反応がなくなるまで、力強い背部叩打（5回）と、内側上方へ押し上げる腹部突き上げ（5回）を交互に繰り返します。

重要な医学的免責事項

このガイドは教育的目的のみを目的としており、専門家の医学的助言、診断、治療の代わりにはなりません。医学的な懸念については、常に資格のある医療提供者にご相談ください。

ステップバイステップガイド

気道閉塞の重症度を評価する

対象者に「喉が詰まりましたか？」と尋ね、咳ができるか、声を出せるか、呼吸ができているかを観察します。軽度の閉塞であれば力強く咳をしたり声を出すことができますが、重度の閉塞では呼吸、発声、効果的な咳ができなくなります。喉をかきむしるような窒息のサイン（チョーキングサイン）を示している場合や、皮膚が青紫色になり始めている場合は、直ちに対処する準備をしてください。

Important: 対象者が力強く咳をしている場合は、突き上げ法や背部叩打を行わないでください。自然な咳反射が気道を確保するための最も効果的な方法です。

救急医療機関に通報する

周囲にいる特定の人を直接指差し、119番（または地域の緊急通報用電話番号）への通報と自動体外式除細動器（AED）の確保を指示します。意識のある窒息した成人と二人きりの場合は、助けを呼ぶ前に直ちに物理的な異物除去手順を開始してください。明確に指示を出すことで、万が一対象者が意識を失った場合にも救急隊が現場へ向かっている状態を確保できます。

力強い背部叩打を5回行う

窒息している人の横、やや後ろ側に立ちます。片手で相手の上胸部を支え、外れた異物が気管の奥に落ち込まず口から外に出るよう、腰を曲げて前傾姿勢をとらせます。もう一方の手の付け根（手根部）を使い、左右の肩甲骨の間を力強くしっかりと5回叩きます。

腹部突き上げ法（ハイムリック法）を5回行う

背部叩打法で異物が取れない場合は、対象者の後ろに立ち、ウエスト周りに両腕を回します。片手で握りこぶしを作り、親指側をおへそのすぐ上で、みぞおち（胸骨の下端）より十分下の腹部中央に当てます。もう一方の手でそのこぶしを握り、素早く内側上方に向かって腹部を5回突き上げます。

Important: 妊婦や乳児には腹部突き上げ法を行わないでください。代わりに胸の中央に手を当てて胸部突き上げ法を行ってください。

「5対5」のサイクルを継続する

5回の背部叩打と5回の腹部突き上げを交互に繰り返します。異物が排出されたか確認するため、各叩打や突き上げの合間に一瞬確認を挟みます。気道が確保されるか、対象者の反応がなくなるまで、このサイクルを中断せずに続けてください。

反応がなくなった場合は心肺蘇生法（CPR）に移行する

対象者が意識を失った場合は、平らで硬い床の上に静かに寝かせます。直ちに心肺蘇生法（CPR）を開始し、1分間に100〜120回のテンポで30回の胸骨圧迫から始めます。2回の人工呼吸を行うために気道確保をする際は、その都度口の中を確認し、異物がはっきりと見えている場合に限ってそれを取り除いてください。

Important: 口の中を目視で確認せずに指を入れて異物を探る行為（盲目的指掃引）は絶対に行わないでください。異物を咽頭や声帯のさらに奥へ押し込んでしまう恐れがあります。

よくある質問

一人でいるときに喉を詰まらせて窒息した場合は、どうすればよいですか？

直ちに緊急通報（119番または911）を行い、通信指令員が居場所を特定できるよう通話をつないだままにしてください。その後、自己腹部突き上げ法を行います。へそのすぐ上に握りこぶしを置き、もう片方の手でそれを握って、内側かつ上方に向けて強く引き上げます。あるいは、頑丈な椅子の背もたれやカウンターの縁にかがみ込み、腹部をその角に強く押し当ててください。

妊婦や肥満の人に対する気道異物除去法はどのように異なりますか？

腹部突き上げ法の代わりに、胸部突き上げ法（胸部圧迫）を行います。対象者の背後に立ち、脇の下を通して両腕を胸の周りに回し、胸骨の下半分に握りこぶしを置きます。素早く力強い動作で、まっすぐ後ろに引き寄せます。

気道の閉塞が解除された後でも救急外来を受診すべきですか？

はい。正常な呼吸が回復した場合でも、閉塞そのものや突き上げ時の強い力によって引き起こされた腹部・胸部の体内損傷、肋骨骨折、あるいは気道の損傷がないかを確認するため、医療機関による診察・評価が不可欠です。

口腔内を手探りで指を使ってかき出す行為（ブラインド・フィンガー・スウィープ）を避けるべきなのはなぜですか？

口の中を手探りでかき回すと、見えていない異物を下咽頭や喉頭の奥深くへ押し込んでしまい、部分的な閉塞が致命的な完全気道閉塞に変化する恐れがあるためです。異物は、はっきりと視認でき、簡単に取り出せる状態のときにのみ取り出してください。

医療に関する免責事項

このコンテンツは一般的な情報提供・教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。医学的状態に関するご質問がある場合は必ず資格を持つ医療提供者にご相談ください。ここに記載されている内容のために専門的な医学的アドバイスを無視したり、そのせいで専門的な医学的アドバイスを受けるのを遅らせたりしないでください。

医学的な緊急事態の可能性があると思われる場合は、すぐに現地の緊急連絡先に電話するか、最寄りの救急外来に直行してください。

WellAlly編集チームが医学的にレビュー済み最終レビュー日：2026年10月19日. · 編集方針を読む