この情報は教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。
成人に対するハイムリック法の実施方法
ヘイムリヒ手技（腹部圧迫）は、意識がある喉頭閉塞の緊急救助手技で、気道を確保するために使用されます。喉頭閉塞の兆候を認識し、適切に行う迅速な圧迫をすることで、数秒で呼吸を再開させることができます。このガイドでは、喉頭閉塞の緊急事態を有効に管理するための明確な手順を説明しています。
クイックサマリー
喉頭閉塞している人に背後から立ち、腹部の太腸下端（腹骨下端）付近に拳を置き、迅速に上向きに腹部圧迫を続け、気道を確保するまで行います。
重要な医学的免責事項
このガイドは教育的目的のみを目的としており、専門家の医学的助言、診断、治療の代わりにはなりません。医学的な懸念については、常に資格のある医療提供者にご相談ください。
ステップバイステップガイド
重度の窒息と同意を確認する
喉頭閉塞の普遍的な兆候（喉を絞り付ける、話すことや呼吸ができない、無音の咳、青色（シアンーゼ）が現れる）を確認し、大きな声で「窒息していますか？話すことができますか？」と尋ねます。喉頭閉塞している人が強く咳をすることができたり、話すことができれば、強く咳を続けるよう促し、圧迫手技を施さないようにしてください。
Important: 喉頭閉塞している人が話すこと、呼吸すること、効果的な咳をすることができる場合は、腹部圧迫手技を施さないでください。物体がさらに深く詰まらないように、物理的介入が原因となる可能性があります。
緊急医療機関への連絡を依頼する
傍侍者に緊急電話（911など）を呼んでもらい、助言を受けながら援助を準備します。一人で被害者と一緒にいる場合、最初のサイクルを終えた後に、詰まらない場合は呼び出しを中断して助言を受けながら援助を開始します。詰まっている物体が抜けている場合でも、緊急医療機関の助言は必要です。
被害者の後ろに立って位置を整える
被害者の後ろに立って、足を前に出して安定した基盤を作ります（倒れる可能性がある場合）。後ろから腹部を両腕で包み、被害者を少し前に傾けます。詰まった物体が口から落ちるように、喉に滑り込まないようにします。
拳を作り、手を位置合わせする
拳を作り、太腸下端（腹骨下端）の腹部中央部に手のひらを平らに置きます。腹骨の下端よりも下に、胸骨の下端よりも上に位置させます。もう一方の手で拳をしっかりと握ります。肘を外側に向け、最大限の力を利用します。
Important: 肋骨や胸骨の直接上に手を置かないでください。これは骨折や内臓損傷を引き起こす可能性があります。
迅速に内側と上向きに圧迫をする
腹部に強く内側と上向きに引っ張り、地面から被害者を持ち上げようとするような迅速で強力な動作で行います。各圧迫は独立した努力で、肺から空気を排出させ、気道で物体を抜けるようにします。詰まらないか、意識を失うまで続けます。
意識喪失した場合は心肺蘇生法に移行する
被害者が意識を失うと、堅固な平坦な面に横たえ、自動体外式除細動器（AED）を呼びに頼んでください。即座に心肺蘇生法（CPR）を開始し、胸部圧迫30回を行います。口内を確認し、物体が明らかに見える場合のみ救命呼吸を行い、物体を取り除きます。
Important: 被害者の口内に盲目的に指を入れて物体を探すことは禁じられています。これは気管に異物が再度詰まる可能性があります。
よくある質問
妊娠中の人や重度肥満者の場合、ヘイムリヒ手技をどのように行うべきですか？
一人で自分自身のヘイムリヒ手技を行う場合、どのようにすればよいですか？
ヘイムリヒ手技を受けた人が医療機関を受診する必要がありますか？
腹部圧迫手技と同時に背中を叩く（背部打撃）を行うべきですか？
このコンテンツは一般的な情報提供・教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。医学的状態に関するご質問がある場合は必ず資格を持つ医療提供者にご相談ください。ここに記載されている内容のために専門的な医学的アドバイスを無視したり、そのせいで専門的な医学的アドバイスを受けるのを遅らせたりしないでください。
医学的な緊急事態の可能性があると思われる場合は、すぐに現地の緊急連絡先に電話するか、最寄りの救急外来に直行してください。
WellAlly編集チームが医学的にレビュー済み 最終レビュー日：2026年10月19日. · 編集方針を読む