膝スクーターの組み立て方と、非荷重での回復に向けた安全な使用方法

Published: October 19, 2026Updated: October 19, 2026

膝車（けいしゃ）またはスキートは、足首、足、または下腿の手術や負傷の回復中に、クルーシュ（杖）に代わる安定した、エネルギー効率の高い移動手段として提供されます。適切な高さの調整、制御された推進、そして緩衝ブレーキの使用は、転倒や二次的な負担を防ぐために不可欠です。このガイドでは、安全に膝車を調整、操作、保守する方法を説明します。

クイックサマリー

膝パッドの高さを膝の曲がりの位置に合わせ、乗り降り前に駐車ブレーキをロックし、常にハンドルバーの両方に両手を置きましょう。

重要な医学的免責事項

このガイドは教育的目的のみを目的としており、専門家の医学的助言、診断、治療の代わりにはなりません。医学的な懸念については、常に資格のある医療提供者にご相談ください。

ステップバイステップガイド

膝台の高さを調整する

健康な足の足元を直立させ、普段着のサポートのある歩行用靴を履いてください。膝台の上部のクッションを、膝の後ろの曲がりの位置に合わせて調整します。負傷した足をパッドに乗せたとき、膝が90度の角度を形成し、骨盤が傾斜しないように保ちましょう。

Important: パッドを高すぎると骨盤が傾き、下腰部を引き伸ばす原因となり、パッドを低すぎると膝蓋骨（膝の関節蓋）や膝蓋腱に過剰な圧力がかかります。

ハンドルバーの高さと配置を設定する

無傷の足の足元を膝台の中央に置いてください。ハンドルバーを調整し、手首グリップが腰の高さに近いように設定し、肘を15度から30度程度曲げるようにします。ステアリングカラムをしっかりと固定し、前輪軸に対して直角に配置するようにしてください。

ブレーキシステムを確認・テストする

前進させながら両方のハンドブレーキレバーを引き、後輪ブレーキが均一に強く作動することを確認してください。駐車ブレーキの機構（通常はブレーキレバーのロックピンまたはタブ）を確認し、完全に車を止めることを確認してください。ブレーキケーブルが曲がっていないか、フレームにしっかりと固定されているかをチェックしてください。

Important: ブレーキが緩んでいる、不均一な、または機能しない場合は、使用しないでください。バレル調整器を緩めるか、摩耗したパッドを即座に交換してください。

駐車ブレーキが作動している状態で乗り降りする

乗り降りする前に駐車ブレーキを完全に作動させましょう。健康な足の重量をかけ、ハンドルバーをしっかりと握り、負傷した足の膝をパッドの中央に滑らかに置いてください。バランスが揃い、両手がしっかりと制御できるようになったら、駐車ブレーキを解除してください。

Important: ロックされていない車は、転倒する可能性があり、転倒による重傷を引き起こす可能性があります。

制御されたペースで推進し、方向を変える

健康な足で短い、制御されたステップを使って、床に軽く押し、車体に近い位置に置きましょう。歩行速度を制御し、高速を避け、車輪を見ずに先に向きましょう。転がり半径が小さいときは、速度を大幅に減らしてください。速度で急な曲がりをすると、車が横転する可能性があります。

Important: 上体を前に、または側面に大きく傾けないでください。膝台から重心が離れると、車が傾く原因となります。

障害物、階段、傾斜を通過する

低い階段、カーペットの境界、歩道の割れ目に対して直角に、ゆっくりと近づきましょう。緩やかな斜面や傾斜を通過する際には、ハンドブレーキを緩めながら、速度を厳密に制御してください。階段、エスカレーター、急な傾斜は全て避け、代替移動技術や助けを求めてください。

Important: 階段やエスカレーターを上下することは、絶対に行わないでください。

よくある質問

草や砂利のような外の地面で標準の膝車を使用できますか？

標準の小型のポリウレタン固体輪の膝車は、平坦な硬い室内地面やレベルの舗装路向きに設計されています。柔らかい草、砂利、または不整な土は、前輪を突然止め、前に転がってしまう可能性があります。不整地を通過する場合は、大型の空気タイヤを備えたオールテリアン膝車をレンタルまたは購入してください。

膝車を使用する際に膝や脛が痛みます。なぜですか？

痛みは、膝蓋骨に直接重量をかけることではなく、膝の上部の脛に分散させることで発生します。また、パッドの高さが間違っている可能性もあります。膝を前部の縁に近く置き、体の重量を脛に支えさせるようにしてください。さらに衝撃吸収のために、記憶型フォームまたは羊毛パッドのカバーを追加してください。

膝車を操作する際に、個人用品を携帯することはできますか？

ハンドルバーやブレーキを両手で握る必要があるため、手に持つ袋、カップ、または自由な物品を携帯してはいけません。製造者が承認した前部バスケットを設置したり、ハンドルバーにセキュリティのバッグを使用したり、小さな軽量の背中袋を着用してください。

膝車の定期的な安全保守を行うにはどうすればよいですか？

週に一度、クイックリリースレバー、フレーム折りたたみヒンジ、高さ調整ピンが完全にロックされていることを確認してください。膝パッドを軽い石鹸水または消毒用紙で清掃し、車輪軸から髪の毛やカーペットの繊維を取り除き、ブレーキパッドが薄くなっていないことを確認してください。

医療に関する免責事項

このコンテンツは一般的な情報提供・教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。医学的状態に関するご質問がある場合は必ず資格を持つ医療提供者にご相談ください。ここに記載されている内容のために専門的な医学的アドバイスを無視したり、そのせいで専門的な医学的アドバイスを受けるのを遅らせたりしないでください。

医学的な緊急事態の可能性があると思われる場合は、すぐに現地の緊急連絡先に電話するか、最寄りの救急外来に直行してください。

WellAlly編集チームが医学的にレビュー済み最終レビュー日：2026年10月19日. · 編集方針を読む