この情報は教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。
水辺の安全管理、溺水予防、および緊急時対応
溺水は、あらゆる水場でわずか数秒のうちに起こり得る、急速かつ極めて静かに進行する緊急事態です。厳格な予防策を習慣化し、適切な蘇生手順を熟知しておくことで、救命率は大幅に向上します。本ガイドでは、事前の水辺の安全対策と、溺水者に対する段階的な応急処置について解説します。
クイックサマリー
常時監視と防護柵の設置により溺水を防ぎ、万が一緊急事態が発生した場合は、安全に救助した上で直ちに心肺蘇生（CPR）と人工呼吸を優先して実施してください。
重要な医学的免責事項
このガイドは教育的目的のみを目的としており、専門家の医学的助言、診断、治療の代わりにはなりません。医学的な懸念については、常に資格のある医療提供者にご相談ください。
ステップバイステップガイド
安定した注意深い監督を確立する
子供や弱い泳ぎの者が水の中にいる場合、水の近くにいるときは、水の「見守り人」として、専用の成人を指名し、その者は、本を読む、携帯電話を使う、社交する、または飲酒することを避けるようにする。水が開放的な場所であったり、混雑したプールであったりする場合は、赤ちゃんや非泳ぎの者に対しては、腕の届く範囲で「接触監督」を行い、常に注意を払うようにする。
Important: 生き返り警備員を唯一の監督層として信頼することは決してしてはならない。常に親または指定された成人の監督が必要である。
水環境を確保し、適切な浮き具を着用する
家庭用プールの周りには、4フィート以上高さの四面体の隔離フェンスを設置し、自動閉め自動かかえ式の門を備えたものにする。使用後すぐにインフレータブルプール、バケツ、水の容器を空にする。非泳ぎ者やすべてのボート乗りは、正確にフィットした、アメリカ海洋保安庁承認の救命用浮き具を着用し、玩具の浮き具を使用することを避けること。
溺死の静かな兆候を認識する
溺死は通常、激しい水をかけたり、手を振ったり、叫んだりするような劇的な行動を伴わない。溺死者は、呼吸のために呼吸が優先されるため、水面に口をあてて頭を水の中に低くする。目がガラス状になったり閉じたりし、腕を側面に押し下げて浮くために押さえている。苦しんで泳いでいる者は、静かに水を揺らすように見えるか、空を見上げているかもしれない。
Important: 助けを求める叫びを待つことはできない。溺れている人が活動的にいる限り、生きて呼びかけられることはできない。
安全な救助を行う：手の届く範囲か投げる、入水しない
自分で水に入ることなく、救助を行う。ポルシェ、パドル、木の枝、または羊飼いの鉤子を伸ばし、またはロープにつながった浮力のある物体（例えば、浮き環や救命用の浮き具）を投げる。訓練を受けた救助者でなければ、水に入ることはしない。自分と被災者の間に浮き具を置いている場合のみ、水に入る。
Important: パニック状態の被災者は、救助者を水中に引きずり込む可能性がある。深い水に入る前に浮き具や専門の救助訓練を受けることなく入水しない。
水から引き上げ、意識を確認し、911を呼ぶ
潜水による怪我が疑われる場合、頭と首を支えるようにして、水から迅速に被災者を引き上げる。硬い面で平らに寝かせ、意識を確認するために叫び、10秒以内に正常な呼吸を確認する。特定の見習い者に緊急サービス（911）を呼び、自動体外式除細動器（AED）を取りに行かせる。
救命法を開始：救命呼吸から始める
溺死による停止は、酸素不足（糖尿病や高血圧、アレルギーなどの慢性疾患を持つ場合も含む）によるものであるため、救命呼吸を2～5回行い、その後胸部圧迫を行う。頭を後ろに倒し、頬を持ち上げる手技で気道を開き、鼻を閉じて口から呼吸をする。胸が目に見えて上がるように呼吸をする。その後、30回の胸部圧迫を行い、100～120回/分で行い、その後2回の救命呼吸を行う。
Important: 水を肺から排除するためにヘイムリヒ手技や腹部圧迫を行うことは避ける。これは酸素供給を遅らせ、嘔吐や吸入（肺炎などの合併症のリスク）を増加させる。
AEDを適用し、助けが到着するまで続ける
AEDが手に入ったら、機器を起動し、被災者の胸をタオルや衣服で乾かしてから、接着剤を付けたパッドを装着する。機器の自動音声指示に従い、被災者に触れないようにして心拍数を分析したり、ショックを与えたりする。ショックが与えられた後またはショックが推奨されなかった場合、被災者が明らかな生命サインを示すまで、または緊急医療サービスが引き継ぐまで、救命法を継続する。
よくある質問
なぜ溺水に対する心肺蘇生法（CPR）は、胸骨圧迫のみ（ハンズオンリーCPR）ではなく人工呼吸から開始するのですか？
「二次溺水」とは何ですか？また、事故後はどのような症状を観察すべきですか？
アームリング（腕用浮き具）や空気注入式のプール用フロートは、泳げない人にとって安全ですか？
心肺蘇生（CPR）中に傷病者が嘔吐した場合はどうすればよいですか？
このコンテンツは一般的な情報提供・教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。医学的状態に関するご質問がある場合は必ず資格を持つ医療提供者にご相談ください。ここに記載されている内容のために専門的な医学的アドバイスを無視したり、そのせいで専門的な医学的アドバイスを受けるのを遅らせたりしないでください。
医学的な緊急事態の可能性があると思われる場合は、すぐに現地の緊急連絡先に電話するか、最寄りの救急外来に直行してください。
WellAlly編集チームが医学的にレビュー済み 最終レビュー日：2026年10月19日. · 編集方針を読む