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クレアチンモノハイドレート

公開:2026年7月26日更新:2026年8月25日

クレアチンモノハイドレートは、phosphocreatine(ホスホクレアチン)の体内貯蔵量を増加させる栄養補助食品です。phosphocreatineは、高強度の身体活動に対する即座のエネルギー源となります。主に運動選手、ボディビルダー、フィットネス愛好家が使用し、運動パフォーマンスの向上、筋力の増加、筋成長のサポートに用いられます。

クイックサマリー

高強度運動中の筋肉に対するエネルギー可用性を高める補助食品です。

WellAlly編集チームが医学的にレビュー済み最終レビュー日:2026年8月25日編集方針

要点一覧

RxNorm
1310467
一般名
Creatine Monohydrate
クラス
pin-variant
ブランド
—
販売状況
rx
授乳
不明
投与経路
—
剤形
—
販売地域
超音波、EU、CN、JP
モニタリング
—

この面は情報提供のみを目的としています。

この情報を自己診断に使用したり、医師のアドバイスに代わるものとして使用しないでください。薬物の開始、中止、変更を行う前には、必ず資格のある医療提供者にご相談ください。緊急医療状態にあると思われる場合は、直ちに現地の緊急連絡先に電話してください。

運動パフォーマンスの向上、筋力と筋量の増加、運動能力の向上、高強度トレーニングのサポートに使用されます。医学的な管理のもとで、一定の筋疾患や神経疾患にも使用される場合があります。

クレアチンは体のホスホクレアチン貯蔵量を増加させ、高強度活動の短時間爆撃中のATP再生を速めます。これにより、運動中および回復期の筋性能が向上します。

通常、指示に従った場合、健康な人々に一般的によく耐えられます。補給時には適切な水分補給が重要です。既存の腎疾患を持つ人は使用前に医療提供者に相談する必要があります。あらゆる疾患の診断、治療、治癒、または予防を意図していません。

公的医薬品添付文書

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この情報は教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。

医療に関する免責事項

このコンテンツは一般的な情報提供・教育目的のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代替とはなりません。医学的状態に関するご質問がある場合は必ず資格を持つ医療提供者にご相談ください。ここに記載されている内容のために専門的な医学的アドバイスを無視したり、そのせいで専門的な医学的アドバイスを受けることを遅らせたりしないでください。

医学的緊急情况可能性があると思われる場合は、すぐに現地の緊急連絡先に電話するか、最寄りの緊急治療室に直行してください。

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