大腿骨骨折のリハビリテーション：完全回復ガイド

概要

大腿骨骨折とは、太ももの骨（大腿骨）の上部、股関節の近くで 발생하는骨折です。65歳以上の成人で最も多く發生し、通常は転倒によって引き起こされ、手術followed by weeks to months of rehabilitation. 構造化されたリハビリテーションは、血栓、肺炎、寝たきりなどの合併症を減らすために重要であり、筋力と運動機能を回復させるのに役立ちます。

症状

• 股関節、太もも付け根、または大腿部上部の突然の激しい痛み
• 怪我をした足で立ち上がる、歩く、または体重をかけることができない
• 股関節周围的あざ、腫れ、または硬直
• 怪我をした足がもう片方の足より短く見えたり、外向きに反り返っているように見える
• 股関節の運動範囲が制限されている

原因と危険因子

ほとんどの大腿骨骨折は、人が転倒して側方や股関節に着地したときに発生します。骨が弱い人では、軽微なひねり、衝撃、またはつまずきでも骨折を引き起こすことがあります。主な危険因子には、骨粗鬆症（骨密度が低下する状態）、65歳以上、低体重、喫煙、多量のアルコール摂取、めまいや骨減少を引き起こす薬、バランスの問題や筋力を 左右する医学的状態（パーキンソン病、脳卒中、関節炎など）が含まれます。

診断

大腿骨骨折の疑いがある場合は、直ちに救急医療を受けてください。医療者は痛み、腫れ、脚のalignmentを確認するための身体検査を行い、骨折を確認するためにほぼ常にX線検査を指示します。某些情况下、CT扫描或MRI可能用于获取更清晰的视图，特别是对于小或复杂的骨折，特别是如果X线检查不确定。

治療と管理

ほとんどの大腿骨骨折は、骨折した骨を修復するか、股関節を置き換える手術が必要で、その後、個別化されたリハビリテーション計画が続きます。あなたのケアチームには、整形外科医、理学療法士、作業療法士、および骨折に貢献した基礎的な 健康状態を管理する主治医が含まれる場合があります。

理学療法と運動

• 初期運動（最初1-2週間）：血行を改善し血栓形成を防ぐための足首ポンプレ、甲縮小（足をまっすぐ 保りながら太もも筋肉を締める）、優しいお尻の筋力運動
• 2-6週間：歩行器または松葉杖での漸進的な体重負荷、座位での脚抬起、療法士の許可を得た優しい 股関節の運動範囲の運動
• 6週間以降：バランス訓練、松葉杖なしの歩行、稳定性と運動機能を改善するための 股関節、コア、脚筋肉の筋力強化運動

作業療法もリハビリテーション計画のの一部となり、恢復中に 着替え、入浴、料理などの日常活動を安全に行う方法を教えます。療法士の推奨により、長い柄の靴ベラ、シャワーチェア、提高了 便座などの補助ツールを使用して、 股関節への負担を軽減し、転倒のリスクを下げることができます。

日常生活について

ほとんどの人は3〜6ヶ月以内に歩行と日常活動の自立を取り戻しますが、完全な回復には一部の 高齢者では最大1年かかる場合があります。将来の骨折のリスクを減らすには、プロバイダーと協力して骨粗鬆症を管理し、家の つまずき 위험（緩んだラグや散乱物など）を排除し、バスルームに grab bars を 설치하고、 sturdy で滑り止めのない靴を貼り付け、定期的な視力とbalance check-upsを予定してください。