ついに喘息をコントロールできるようになりました

呼吸が苦しくなり始めた頃

42歳の頃、胸の締め付けで何度も夜中に目が覚めるようになりました。最初は仕事や乾燥した冬の空気が原因だと思い込んでいました。起き上がって咳き込み、息を吐くとかすかに笛声音がして、そのうち治まるだろうと自分に言い聞かせていました。子供たちは階段を上るのを避け、家族での散歩を途中で切り上げる私の姿に気づいていましたが、老化のせいだと突っぱねていました。

すべてが悪化した夜

2月の夕暮れ、リビングルームを掃除機かけた後，突然息が吸えないようになりました。年に2回程度しか使っていなかったレスキュー吸入器は、ほとんど効きませんでした。夫が緊急診療に連れて行ってくれ、ドアハンドルを握りながらゆっくり息を吸うことに集中しました。医師は喘鳴を聞いて、ネプライザー処置とステロイドのために救急科への紹介状を書いてくれました。

適切な診断を受けるまで

主治医から呼吸器科への紹介を受けました。呼吸機能検査で吸入前後の改善が見られ、喘息に典型的な所見でした。中等度持続型喘息と診断され、長年適切な治療が施されていませんでした。医師から、気道の炎症は緊急時の対応だけでなく，每日続ける治療が必要だと説明されました。

日々続ける管理を学ぶ

喘息アクションプランを作成しました。低用量の吸入ステロイドを朝と夜に使用し、レスキュー吸入器を常に携带し、ピークフローの数値を測定し続けました。始めた頃は面倒に感じ、何日か見逃しましたが、3週間後には夜の睡眠が改善されました。階段を上っても息切れしなくなり、もう一度発作を起こすかもしれないという恐怖も少しずつ消えていきました。

今日も充実した喘息との生活

5年後、私は毎日忘れずに薬を飲み、、強い匂いや冷えた空気を避けられるときは避け、アクションプランをキッチンキャビネットの内側に貼り付けて暮らしています。週末には子供たちと一緒にハイキングをし、夜はよく眠り、息苦しさで予定をキャンセルすることはなくなりました。喘息はまだありますが、もはや私の生活を支配していません。医師と協力し、症状を追跡し、発作だけでなく炎症も治療することで、失ったと思っていた自分を再び取り戻しました。