体重管理 患者ガイドとリソース
持続可能な減量・増量と代謝の健康。
記事 16 本
- ガイド
感情的摂食：理解と管理
情的食べすぎを認識し、その原因を理解し、食べ物なしに感情に対処するためのより健康的な方法を構築するための、明確で実践的なガイド。
読了時間 約8分 - ガイド
减肥の
減量停滞期は、プランを守り続けているにもかかわらず体重計の動きが止まったときに発生します。このガイドでは、なぜ起こるかを説明し、安全に進捗を再開するための証拠に基づいたステップを提供します。
読了時間 約8分 - ガイド
行動体重管理ガイド：持続可能な健康習慣の構築
食事、活動、マインドセットの持続的な変化を通じて体重管理を支援する、エビデンスに基づく行動戦略についての実用的で患者に優しいガイド。
読了時間 約8分 - ガイド
減量手術ガイド：選択肢、回復、そして術後の生活
減量（weight-loss）手術の種類、資格要件、予想されること、回復、および生涯にわたるライフスタイルの変更に関する明確で患者に優しい情報。
読了時間 約9分