本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
第1步：做好受测者和环境的准备
准确测量家庭血压是照护人员监测心血管健康和药物疗效的重要技能。通过让受测者做好充分准备、准确放置袖带并记录测量数值，照护人员可以获得可靠且符合临床标准的读数。本分步指南介绍了如何协助他人使用标准的自动化上臂式血压计进行测量。
快速摘要
协助受测者安静休息5分钟，将尺寸合适的袖带绑在裸露手臂上并保持与心脏同高，在测量过程中不说话，分别记录两次读数。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
让受测者及环境做好准备
测量前，让受测者在安静的房间内舒适休息至少5分钟。确保其在此前至少30分钟内未摄入咖啡因、未进行运动且未吸烟，并提醒其提前排空膀胱。让受测者坐在有靠背的椅子上，双腿不要交叉，双脚平放在地面上。
Important: 不要在剧烈活动、情绪激动或进食大量食物后立即测量，因为这些因素可使血压暂时升高。
选择并核对袖带尺寸
测量受测者裸露上臂的周径，测量位置应在肩部与肘部之间的中点，以确认袖带尺寸正确。袖带过小会导致读数假性升高，而袖带过大则会造成读数假性降低。袖带内的充气囊应环绕上臂周径的75%至100%。
Important: 切勿在衣物外测量血压，也不要将袖带绑在卷起且可能阻碍血流的衣袖上。
摆放手臂并固定袖带
将受测者的手臂放在平面上，例如桌面，使袖带中部与心脏高度保持水平相对。将袖带 snugly 缠绕在裸露手臂上，位置约在肘窝上方一英寸处，确保袖带边缘下最多只能插入两根指尖。将空气管沿手臂正中或略偏内侧笔直向下延伸至手掌方向。
在安静环境中进行测量
按下血压计的电源按钮开始充气，同时确保房间内完全安静。指导受测者正常呼吸，避免移动手指，并在加压和减压过程中不要说话。即使只是被动倾听或轻微动作，也可能使收缩压升高数毫米汞柱。
获取确认性的第二次读数
待袖带完全放气后，等待1至2分钟，再在同一只手臂上进行第二次测量。短暂休息可使受压的血管恢复到自然的静息状态。取这两次连续读数的平均值，可以显著更可靠地反映受测者真实的静息血压。
记录并解读结果
在纸质记录本或数字健康追踪工具中记录日期、准确时间、收缩压数值、舒张压数值和脉搏频率。注明相关情况，例如近期服药、漏服药物或出现轻微症状。在常规临床随访时，将这些详细记录提供给主治医生。
Important: 如果收缩压超过180 mmHg或舒张压超过120 mmHg，应立即寻求紧急医疗评估，尤其是在伴有胸痛、呼吸困难、背痛或神经功能缺损时。
常见问题
测量血压时应该使用哪只手臂？
为什么家庭血压读数往往低于诊室血压读数？
可以使用腕式血压计代替上臂式袖带吗？
如果血压计显示错误信息，应该怎么办？
本内容仅供一般信息和教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。对于任何医疗问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者；切勿因阅读本站内容而忽视专业医疗建议或推迟就医。
如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊科。
医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策