本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
如何追踪并记录高血糖（高血糖症）事件
持续记录高血糖发作有助于您和糖尿病护理团队找出根本原因，包括饮食、压力和用药时间等。详细的记录可将零散的血糖读数转化为可操作的数据，用于优化治疗方案。
快速摘要
记录血糖读数、测量时间、饮食、用药和潜在压力因素，以识别高血糖模式并指导治疗调整。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
确认并记录血糖读数
使用经过校准的血糖仪或连续葡萄糖监测仪检查血糖。立即在您的数字健康应用或纸质记录本中写下准确的数值、日期和时间，然后再采取措施纠正血糖。
Important: 如果读数高于240 mg/dL（13.3 mmol/L），请按照医疗服务提供者的指示检查尿液或血液中的酮体。
记录症状及严重程度
记录血糖升高时伴随的任何身体表现。常见症状包括极度口渴、口干、尿频、头痛、视物模糊或原因不明的疲劳。记录症状有助于评估您的身体对特定血糖阈值的实际反应。
记录近期食物和液体摄入情况
写下过去2至4小时内摄入的所有食物和饮料；如果您有计算碳水化合物的习惯，可估算其克数。务必注明高脂餐、含糖饮料或延迟进餐时间，因为这些因素可能导致血糖持续升高或餐后出现意外峰值。
记录药物剂量和用药时间
注明血糖升高前服用的所有糖尿病药物，包括口服药以及速效或长效胰岛素。记录准确的用药剂量、适用时的注射部位，以及任何计划剂量是否延迟或被意外漏用。
Important: 未经临床指导，不要在间隔过短的情况下重复注射“纠正”剂量胰岛素，否则可能造成胰岛素叠加并引发危及生命的低血糖。
识别非饮食诱因
评估会刺激皮质醇、肾上腺素等升糖应激激素分泌的生活方式因素，因为这些激素会使血糖升高。记录近期生理压力因素，例如急性疾病、感染、睡眠不足、情绪压力或未能进行身体活动。
追踪干预措施和后续读数
记录为应对此次读数而采取的任何措施，例如饮水、轻度步行或按照处方使用纠正剂量。1至2小时后再次检测血糖，以确认您的血糖水平正安全下降并逐渐接近目标范围。
分析趋势并与临床医生分享
每周查看记录，以发现持续存在的模式，例如清晨空腹血糖升高（黎明现象）或晚餐后血糖升高。将这些记录带到就医时，或上传至患者门户平台，以便临床医生根据证据调整用药。
常见问题
血糖达到什么水平才算高血糖？
为什么血糖高峰期间需要检测酮体？
什么是胰岛素叠加，为什么很危险？
高血糖在什么情况下需要立即接受急救？
本内容仅供一般信息和教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。对于任何医疗问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者；切勿因阅读本站内容而忽视专业医疗建议或推迟就医。
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医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策