本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
成人窒息急救
当异物阻塞气道、妨碍正常呼吸时，就会发生窒息。迅速识别并采取适当的干预措施可以预防脑损伤和心脏骤停。本指南概述了救助意识清醒或失去知觉的窒息成年人所需的关键救命步骤。
快速摘要
对于意识清醒的窒息成人，快速交替进行5次背部叩击和5次腹部冲击；若患者失去反应，应立即开始心肺复苏（CPR）。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
识别严重窒息并评估气道
观察是否出现双手抓握喉咙的窒息通用手势、口唇或皮肤发绀（发蓝发紫），以及无法说话、哭泣或呼吸的情况。大声询问：“您噎住了吗？”如果患者能够用力咳嗽或说话，鼓励其继续自主咳嗽以排出异物。
Important: 如果患者能够用力咳嗽，切勿进行背部叩击或冲击，因为患者自身的咳嗽反射是清除气道梗阻最有效的方法。
呼叫急救服务
如果患者无法说话、发声或呼吸，或者咳嗽微弱无力，应立即大声呼救。指定现场一名旁观者拨打急救电话（如120或当地紧急救助电话），并在有条件时获取自动体外除颤器（AED）。如果您身处单人现场，请立即先行施救，然后再暂停施救去呼救。
实施5次有力的背部叩击
站在患者侧后方，用一只手支撑其胸部。让患者腰部向前弯曲，使上气道大致与地面平行。用另一只手的掌根，在其两肩胛骨之间用力进行最多5次干脆、快速的叩击。
实施5次腹部冲击（海姆立克急救法）
站在患者身后，双臂环抱其腰部。一手握拳，将拇指侧抵住患者腹部正中、肚脐上方且明显低于胸骨的位置。用另一只手握住拳头，快速、有力地向内上方进行冲击。
Important: 对于孕妇或重度肥胖者，应将双手置于胸部中央（胸骨下半部分）进行胸部冲击，而非冲击腹部。
交替进行背部叩击和腹部冲击
持续进行5次背部叩击后紧接着5次腹部冲击的循环，中途不要间断。仅在异物被排出、患者开始用力咳嗽或恢复正常呼吸，或患者失去反应时方可停止。
若患者失去反应则转为心肺复苏（CPR）
将患者轻柔地仰卧放置在平坦、坚硬的表面上，并确保已呼叫急救服务。立即开始胸外按压，按照30次胸外按压加2次人工呼吸的周期进行循环。每次开放气道给予人工呼吸前，先观察口腔内是否有梗阻异物。
Important: 切勿盲目用手指掏挖口腔；仅在能清晰看见并能够抓住异物时才可将其取出，以防将异物推入气道更深处。
寻求全面的医疗评估
即使气道梗阻已被成功清除，也应确保患者接受医生或急救人员的评估。腹部和胸部冲击可能导致内伤，例如肋骨骨折、脏器破裂或软组织损伤。此外，临床检查对于排除局部气道创伤或异物吸入也至关重要。
常见问题
如果我独自一人发生窒息，该如何进行自救？
为什么应避免盲目用手指掏取异物？
为什么在异物排出后仍需要就医检查？
轻度气道阻塞与重度气道阻塞有什么区别？
Sources & References
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如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊科。
医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策