本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
成人窒息急救
窒息是一种医疗紧急情况，发生在异物阻塞气道、阻碍正常气流和供氧时。立即交替进行背部拍击和腹部冲击可以迅速排出异物并挽救生命。掌握这些急救步骤，无论患者处于清醒状态还是倒地昏迷，您都能有效应对。
快速摘要
交替进行5次有力的背部拍击与5次腹部冲击以解除气道梗阻；若患者失去反应，请立即开始进行心肺复苏（CPR）。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
评估气道梗阻的严重程度
询问该人：“你噎住了吗？”，并观察其是否能够说话、咳嗽或呼吸。如果其能用力咳嗽且能说话，说明气道仅为部分梗阻；应鼓励其继续用力咳嗽并对其进行密切观察。如果其无法说话、用手抓掐喉咙、发出高调喘鸣声或面色发绀（发蓝），则表明气道严重梗阻，需要立即进行急救干预。
Important: 如果患者能够用力咳嗽，切勿进行背部叩击或冲击，因为外力干预可能会使异物卡入气道更深处。
呼叫急救医疗服务
指示旁观者立即拨打911或当地急救电话，并取来自动体外除颤器（AED）。如果您独自面对意识清醒的窒息成人，请先立即实施急救手法，然后再停下来自行拨打电话。明确指定某个人去拨打电话可以避免混乱，并确保急救人员正在赶往现场。
给予5次有力的背部叩击
站在窒息成人的身侧偏后方。将一只手臂横放在其胸前以提供支撑，并让其腰部向前弯曲，以便被震松的异物能够从口腔排出，而不是滑向喉咙更深处。用另一只手的掌根在其两肩胛骨之间进行5次清晰且有力的叩击。
进行5次腹部冲击（海姆立克急救法）
站在患者身后，双臂环抱其腰部。一只手握拳，将大拇指侧抵住其腹部正中，位置在肚脐稍上方且远低于胸骨下端处。另一只手紧紧握住拳头，向内并向上快速对腹部进行5次冲击。
Important: 切勿对妊娠晚期孕妇或重度肥胖者进行腹部冲击；应改用胸部冲击。
交替进行背部叩击与冲击循环
不间断地交替进行5次背部叩击和5次腹部冲击。在每次手法转换间稍作停顿，检查异物是否已经松动排出且患者能否重新自主呼吸。持续此循环，直到异物被咳出、患者开始剧烈咳嗽或恢复自主呼吸，或者患者失去反应。
针对孕妇或肥胖者调整急救手法
如果因患者怀孕或肥胖而无法环抱其腰部，请将双手放置在其胸部而非腹部。站在其身后，将握拳的拇指侧抵在其胸骨中央（约与腋窝齐平的高度），另一只手握住拳头。快速、用力地直接向后拉动进行胸部冲击，并与背部叩击交替进行。
若患者倒地昏迷则转为心肺复苏（CPR）
如果患者失去意识，请小心将其放平在地上使其仰卧，并注意保护其头部。确保已呼叫911或急救电话，然后立即开始心肺复苏（CPR），从30次胸外按压开始。每次开放气道准备进行2次人工呼吸前，请观察口腔内部；如果清晰看见梗阻物，请用手指小心将其取出。
Important: 严禁盲目用手指在口腔内掏挖，因为在看不到异物的情况下盲目探查可能会将异物推入喉咙更深处。
常见问题
如果我在独自一人时发生噎食窒息，该怎么办？
为什么盲目用手指掏取异物是危险的？
窒息缓解后的人还需要就医吗？
窒息的通用求救信号是什么？
Sources & References
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如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊科。
医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策