本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
热衰竭急救
热衰竭是由于长时间暴露在高温环境中并伴有脱水导致身体过热而引起的。识别大量出汗、头晕和恶心等症状并迅速采取行动，对于防止其恶化为危及生命的热射病至关重要。迅速降温和补充水分是有效急救处置的核心基石。
快速摘要
将患者移至阴凉通风处，解开紧身衣物，用凉湿毛巾敷在皮肤上，并让其小口慢饮水或电解质饮料。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
转移至凉爽环境
立即将患者移出阳光直射区域，送入有空调的房间或通风良好的阴凉处。让其坐下或平卧，以最大程度减少体力消耗及体内产热。打开窗户或开启电风扇，确保患者周围空气流通。
解开并脱去多余衣物
脱掉厚重、紧身或多余的衣物，例如夹克、帽子、袜子和鞋子。暴露更多皮肤有助于体内积聚的热量向外辐射散发，并增强外部降温措施的效果。如有需要，可覆盖轻薄织物，确保患者感到舒适。
积极为身体降温
用凉湿毛巾或用毛巾包裹的冰袋敷在血流丰富的部位，例如颈部、腋下和腹股沟。也可以在向患者皮肤喷洒凉水的同时轻轻扇风，以促进水分蒸发散热。切勿将未包裹的冰块直接敷在皮肤上。
Important: 未经医疗监督，切勿将意识清醒的热衰竭患者浸入冰浴中，因为极度寒冷可能会引发剧烈发抖（寒战），从而反常地使核心体温升高。
缓慢小口饮用凉饮
提供凉水、稀释的运动饮料或市售口服补液盐溶液，以补充流失的体液和电解质。鼓励患者缓慢、平稳地小口啜饮，避免大口吞咽，以防胃肠道不适。在患者耐受的情况下，目标为每15分钟饮用约半杯液体。
Important: 切勿给予含有咖啡因或酒精的液体；如果患者呕吐、严重恶心或出现意识状态改变的迹象，绝不可强行喂水。
抬高双腿休息
让患者仰卧平躺，并使用枕头或折叠的毯子将双脚垫高8至12英寸（约20至30厘米）。该体位有助于促进静脉血液回流至心脏和大脑，缓解头晕和体位性低血压。让其安静休息，直至体温恢复正常。
密切监测是否发生热射病
持续陪伴在患者身边，观察其意识状态、呼吸和皮肤温度。大多数热衰竭患者在休息和降温后30至45分钟内开始好转。若症状未见改善或开始恶化，应立即升级至紧急医疗救治。
Important: 若患者核心体温达到或超过104°F（40°C），或出现意识模糊、言语不清、抽搐或意识丧失，请立即拨打911（或当地急救电话），因为这些症状提示已发生热射病。
常见问题
热衰竭和热射病有什么区别？
从热衰竭中恢复需要多长时间？
热衰竭会在室内发生吗？
什么时候需要去急诊室？
Sources & References
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医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策