本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
First Aid17 min read
对成年人实施海姆立克急救法
Published: October 19, 2026Updated: October 19, 2026
海姆立克急救法，也称腹部冲击法，是一种快速的第一反应急救技术，用于解救严重窒息患者。
快速摘要
快速站在窒息者身后，将拳头置于其腹部上方，然后快速向内向上冲击，以排出气道异物。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
识别严重窒息并征得同意
观察患者是否出现通用窒息信号，包括双手紧握喉部、无法说话、呼吸困难或发出尖锐声音、皮肤发青或嘴唇发紫。如果患者有意识，务必先征得同意后再进行急救。
Important: 不要对有意识的患者进行腹部冲击，除非他们确实存在严重窒息。
呼叫紧急医疗救助
指示旁观者立即拨打当地急救电话（如120），同时开始实施海姆立克急救法。如果周围没有旁观者，应先进行急救操作两分钟后再自行拨打急救电话。
Important: 保持冷静，清晰告知急救人员患者情况和所在位置。
站在受害者身后
快速移动到患者身后，双脚分开与肩同宽以保持稳定。一只脚稍微向前，以便在必要时支撑住患者的身体重量。
Important: 确保自己有稳定的站位，避免在操作过程中失去平衡。
常见问题
如果我自己窒息了该怎么办？
如果独自一人且无法说话或呼吸，应立即拨打急救电话（120），然后尝试使用椅子靠背或桌子边缘进行自我腹部冲击。尽量保持冷静并坚持尝试直到救援到达。
异物取出后是否需要就医？
是的，即使异物被成功取出，患者仍应尽快就医检查。因为腹部冲击可能导致内部器官损伤，或者在操作过程中可能有碎片残留在气道中。医生可以进行详细检查确保患者安全。
医学免责声明
本内容仅供一般信息和教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。对于任何医疗问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者；切勿因阅读本站内容而忽视专业医疗建议或推迟就医。
如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊科。
医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策