本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
调整膝托高度
膝式助行器是一种主动式、低冲击力的助行工具，适用于小腿、脚踝或足部受伤后的康复期，可作为拐杖的替代选择。本指南将指导您正确调整助行器的高度、掌握安全的转向和制动方法，并在严格不负重的状态下应对日常障碍。遵循这些临床安全步骤有助于降低意外跌倒的风险，并避免对健康关节造成额外负担。
快速摘要
将膝托和车把分别调整至髋部和腕部高度，使受伤腿保持居中，并通过渐进式制动维持安全的不负重助行。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
调整膝托高度
穿着日常使用的鞋，直立站在助行器旁边，双脚均放在地面上。调整膝托高度，使受伤的膝盖靠在垫面上时，双髋保持完全水平，未受伤腿伸直但膝关节不要锁死。高度设置正确可避免骨盆倾斜、双髋不对称以及继发性下背部疼痛。
Important: 切勿将平台调得过高或过低；双髋高度不一致会削弱稳定性，并增加助行器侧翻的风险。
设置车把高度
站在助行器旁边，肩膀放松，双臂自然垂于身体两侧。调整车把，使握把与手腕横纹正对。握住把手时，肘关节可舒适地保持15至30度弯曲，从而避免手腕、颈部和上背部劳损。
正确摆身体姿势
双手稳固握住车把，将受伤腿的膝盖和小腿端正地放在软垫平台中央。未受伤的脚平放在地面上，位置略处于助行器后轴的后方或侧方。保持躯干直立，目光向前看，不要低头盯着双脚，以维持平衡。
Important: 受伤腿应与垫面中央保持对齐；如果膝盖或脚偏离垫面边缘，助行器可能会向侧面倾倒。
以可控动作推进和转向
用未受伤的脚轻轻向前推进，保持平稳、可控的步伐，同时确保双手稳固握住车把。转弯时应采用宽缓的弧线，不要突然急转，以始终保持三个或四个车轮着地。改变方向或在狭窄空间内转弯前，务必大幅减速。
Important: 以中等或较高速度急转弯是膝式助行器侧翻和再次受伤的主要原因。
掌握安全制动与停车方法
使用前先测试手刹：轻轻捏动制动杆，确认制动功能正常，并练习如何平稳减速至完全停止。每次上车、下车或静止停放时，都要启用两个把手上的停车制动锁。离开助行器或坐在助行器上之前，必须确认停车制动已完全锁定。
Important: 上下助行器前务必锁紧手刹，以防助行器从身下自行滑动。
通过门槛和不平整地面
经过门口门槛、地毯接缝或低矮坡道时，应从正面以缓慢且与障碍物垂直的角度接近，不要斜着通过。将身体重心略微后移至后轮上方，以免较小的前转向轮卡住或突然停止。不要在碎石、厚地毯、湿草地或陡坡上行驶，以免车轮受阻。
Important: 切勿尝试使用膝式助行器上下楼梯或扶梯；请使用拐杖、电梯或坐式爬楼设备。
常见问题
我可以在楼梯或扶梯上使用膝式助行器吗？
使用膝式助行器时，安全速度是多少？
为什么使用助行器后髋部或下背部会疼？
使用助行器时，我可以让受伤的脚部分承重吗？
本内容仅供一般信息和教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。对于任何医疗问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者；切勿因阅读本站内容而忽视专业医疗建议或推迟就医。
如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊科。
医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策