本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
如何使用PHQ-9记录表追踪情绪和抑郁症状
使用经过验证的患者健康问卷9项版进行结构化情绪记录，有助于您和医疗团队客观追踪抑郁症状随时间的变化。定期记录评分可以帮助您识别个人诱因、早期发现症状加重的阶段，并评估治疗或药物调整是否有效。本指南提供分步说明，帮助您完成、解读并安全维护居家患者健康问卷9项版症状记录。
快速摘要
每两周使用标准化患者健康问卷9项版追踪抑郁症状，以评估治疗进展，并向医疗服务提供者提供客观数据。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
选择可靠的患者健康问卷9项版记录格式
获取患者健康问卷9项版的官方版本，并选择一种能够持续使用的格式，例如可打印的表格、专门的数字健康应用或患者门户。该问卷评估过去14天内九种由《精神障碍诊断与统计手册》定义的核心抑郁症状出现的频率。请将记录存放在私密且便于取用的位置，以便轻松查阅历史评分。
建立每两周一次的记录习惯
在日历中设置周期性提醒，每两周完成一次评估，而不是每天填写。由于患者健康问卷9项版明确衡量过去两周内各种问题困扰您的频率，每天填写会引入误导性波动，并削弱该工具的临床有效性。请选择一天中您不匆忙的时段，确保回答能够反映您真实的情绪基线。
根据实际情况为每一项评0至3分
根据过去两周内症状出现的频率，对九个项目分别评分：0分表示“完全没有”，1分表示“有几天”，2分表示“超过一半的日子”，3分表示“几乎每天”。将九项得分相加，计算总分，满分为27分，最低为0分。请根据您的实际生活体验作答，而不是根据您希望自己拥有的感受作答。
Important: 第9项涉及死亡或自伤想法。如果您有伤害自己的想法，或觉得自己无法保持安全，请立即拨打或发送短信至988自杀与危机干预热线，或前往接受紧急医疗救治。
记录相关生活背景因素
除记录总分外，还应简要注明这两周内遇到的重要生活压力、睡眠质量、用药依从性或身体健康变化。例如，记录您是否开始使用新的抗抑郁药、漏服药物、经历丧亲事件或感染病毒性疾病。这些背景记录可为主治医生提供关键线索，帮助判断症状变化是由情境因素还是生理因素引起的。
追踪总分随时间的变化
将您的评分标在简单的趋势线上，或按时间顺序查看数月内的记录。总分下降5分或以上通常意味着具有临床意义的改善，而评分呈上升趋势则提示抑郁症状正在加重。请观察数月内的整体变化轨迹，不要过度关注两次记录之间小幅波动两分的情况。
Important: 患者健康问卷9项版是一种监测和筛查工具，不能用于确诊。请勿仅根据自行评分的结果调整、停用精神科药物或改变其剂量，务必先咨询开药医生。
与医疗服务提供者分享记录
在心理治疗、精神科复诊或基层医疗就诊时，携带完整的患者健康问卷9项版记录及相关备注。共同查看这些数据有助于临床医生基于证据决定是否调整药物剂量、引入心理治疗方式或排除躯体原因。请特别指出持续处于高分的项目，例如失眠或严重疲劳，以便制定有针对性的干预措施。
常见问题
患者健康问卷9项版的不同评分范围分别代表什么？
我可以使用患者健康问卷9项版监测焦虑吗？
为什么不应该每天填写患者健康问卷9项版？
如果我的评分突然上升5分或以上，应该怎么办？
本内容仅供一般信息和教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。对于任何医疗问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者；切勿因阅读本站内容而忽视专业医疗建议或推迟就医。
如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊科。
医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策