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如何止住鼻出血：急救与捏鼻手法
Published: October 19, 2026Updated: October 19, 2026
鼻出血很常见，通常很容易在家自行处理。
快速摘要
坐直，身体稍微前倾，并捏住鼻子的柔软部位。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
坐直并前倾
舒适地坐下，身体略向前倾。
Important: 不要将头向后仰。
轻轻清除已有血块
如果较大的血块堵塞鼻腔，请轻轻将其清除。
Important: 不要用力擤鼻涕。
捏住鼻子的柔软部位
用拇指和食指捏住鼻子的柔软部位。
常见问题
为什么鼻出血时不应该把头向后仰？
将头向后仰会使血液流向咽喉。
应该用棉球或纸巾填塞鼻腔吗？
不应该。纸巾或棉球等填塞材料不适合用来填塞鼻腔。
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医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策