本信息仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。
第1步：洗手并准备清洁用品
追踪伤口尺寸可提供重要的客观数据，帮助您和医疗团队监测愈合过程。采用一致的测量流程、无菌技术以及注明日期的照片记录，有助于尽早发现轻微并发症。本指南介绍了在家安全测量并记录伤口大小的临床最佳实践。
快速摘要
每周使用一次性厘米尺测量伤口一次，保持身体姿势一致，并拍摄标准化照片，以记录愈合进展并尽早发现感染。
重要医学免责声明
本指南仅供教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有健康问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者。
分步指南
清洁双手并准备无菌用品
首先用温水和肥皂彻底洗手至少20秒，或使用免洗速干手消毒剂。将测量追踪用品放在已消毒的表面上，包括一次性纸质公制尺、记录本或数字化追踪应用，以及医嘱要求的干净手套。在所有测量材料准备妥当并保持清洁之前，不要触碰伤口敷料或裸露皮肤。
Important: 切勿使用金属卷尺或木尺等家用物品，因为这些物品容易滋生细菌，且无法得到有效消毒。
保持姿势和光线一致
每次测量时都应采取相同的解剖姿势，坐着或躺着都不要改变。皮肤会因关节屈曲或伸展而发生移位和拉伸，这可能人为地改变伤口尺寸。确保伤口区域光线充足，使用直射自然光或透明灯具照明，以免阴影遮住伤口边缘。
测量最长长度（12点至6点方向）
临床伤口测量通常采用“钟面法”，其中12点方向指向患者头部，6点方向指向足部。将一次性尺沿头足轴线对齐，记录跨越伤口边缘的最大长度，单位可用毫米或厘米。尺子应悬在伤口表面上方几毫米处，不要直接放在裸露组织上。
测量最宽宽度（9点至3点方向）
将尺子与长度轴线垂直，从9点方向横跨伤口至3点方向。测量两侧完整皮肤边缘之间可见的最宽距离，并使用相同单位记录。垂直于长度轴线测量宽度，可在连续数周的观察中准确计算伤口表面积。
安全评估深度及周围组织
观察伤口是平的、浅的还是凹陷的；除非已由居家护理护士指导，否则不要将任何异物伸入创面。检查组织颜色，区分健康的粉红色或红色肉芽组织与黄色腐肉或黑色焦痂。记录伤口周围是否可见肿胀、变暗或浸渍（皮肤发白、湿润）。
Important: 切勿在家中使用棉签探查较深的伤口腔隙或窦道；深部伤口探查造成组织损伤和严重感染的风险很高。
拍摄标准化进展照片
将一次性纸质尺放在伤口邻近的正常皮肤上，作为照片中的比例参照。使智能手机或相机与伤口表面保持平行，并保持固定距离，通常为12至18英寸（30至46厘米）。确保照片清晰、焦点位于伤口边缘，并且不受相机闪光或反光影响而失真。
记录数据并监测危险征象
在健康记录本或患者门户中记录日期、长度、宽度，以及渗出量或气味的变化。使用后立即丢弃一次性尺子，并按照医生的指示更换伤口敷料。在理想情况下，愈合中的伤口表面积应每周稳定缩小约10%至15%。
Important: 如果发现红肿范围扩大、疼痛加重、出现有恶臭的脓液或体温超过100.4°F（38°C），请立即联系医疗服务提供者。
常见问题
我应该多久测量一次伤口？
为什么医生清理伤口后，伤口看起来变大了？
我可以重复使用纸质测量尺吗？
如果两到三周内伤口大小没有变化，我应该怎么办？
本内容仅供一般信息和教育用途，不能替代专业医疗建议、诊断或治疗。对于任何医疗问题，请务必咨询合格的医疗服务提供者；切勿因阅读本站内容而忽视专业医疗建议或推迟就医。
如果您认为自己可能出现医疗紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊科。
医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年10月19日. · 阅读我们的编辑政策