昼夜节律睡眠障碍 时差类型 C0231311
跨时区旅行后出现的暂时性睡眠紊乱，导致疲劳和睡眠困难。症状通常在身体调整后几天内消失。
关键信息一览
- ICD-10
- G47.25
- ICD-11
- 8A00.0
- 身体系统
- neurologic
- 严重程度
- 轻度
- 慢性病
- 否
症状与体征
可能提示该疾病的常见症状与体征。
全身症状
(neurologic)轻微症状，可能不会显著影响日常生活。
用药频率: 因人而异
嗜睡
(neurologic)难以在期望的时间入睡
(neurologic)日间警觉性降低
(neurologic)胃肠道紊乱
(胃肠)诊断与检查
该疾病如何诊断,检查结果意味着什么。
初始筛查检查
标准诊断检查
阳性结果: 诊断标准应由合格的医疗服务提供者确定。[内容待医学审核。]
检验结果应由合格的医疗服务提供者解读。[内容待医学审核。]
治疗方案
基于循证医学的治疗方法。
一线治疗
定时光照暴露
抵达目的地时有策略地接受明亮光照暴露，以将昼夜节律调整至当地时间，通常向东飞行时早晨接受30-60分钟光照。
饮食咨询和体育活动计划
保守治疗和生活方式调整可能就足够了。监测症状。
用于时差反应的褪黑素
在目的地目标就寝时间服用低剂量褪黑素，以促进睡眠相位调整并减少时差反应症状。
其他治疗方案
飞行前睡眠时间表调整
旅行前逐渐将睡眠时间表调整至目的地时区，以减少昼夜节律紊乱。
生活方式短效催眠药
处方类助眠药物如唑吡坦，短期使用以促进调整期间的睡眠。
药物治疗补水与进餐时间安排
保持充足补水并按目的地时间表调整进餐时间，以支持昼夜节律的重新同步。
饮食疗法何时寻求医疗帮助
识别需要立即就医的情况。
尽快预约就诊
常见问题
关于此主题的常见问题。
什么是昼夜节律睡眠障碍的时差障碍型 C0231311？
有关此疾病的个性化医疗信息，请咨询合格的医疗保健专业人员。[内容有待医学审核。]
概述来源与参考文献
用于编制本内容的权威医学来源。
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药物对比
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医学审核:WellAlly 编辑团队 最后审核 2026年8月20日. · 阅读我们的编辑政策