槲皮素

常作为膳食补充剂用于抗氧化支持、免疫系统维护和过敏症状缓解。有些人将其用于心血管健康、运动表现和一般抗炎支持，但许多用途的有效性仍需更多研究证实。

作为强效抗氧化剂，帮助中和自由基并减少体内氧化应激。它还通过调节免疫细胞活性表现出抗炎特性，并可能有助于稳定参与过敏反应的肥大细胞。

作为补充剂而非处方药在柜台销售。总体耐受性良好，但可能与某些抗生素、血液稀释剂和化疗药物相互作用。孕妇或哺乳期个人使用前应咨询医疗保健提供者。典型补充剂量范围为每天500-1000毫克，但最佳剂量尚未明确确定。