Anfänger Lendenwirbelsäule-Nachfraktur-Rehabilitation

Ruheschmerz < 3/10 auf der verbalen numerischen Ratingskala,Die Lendenwirbelsäule zeigt Toleranz gegenüber der Rückenlage ohne Zunahme neurologischer Symptome,Die Belastungstoleranz der Bandscheibe erlaubt kurzes Sitzen (< 15 Minuten),Paraspinale Muskelverspannung (Guarding) nimmt laut klinischer Beobachtung und Palpation ab,Das Iliosakralgelenk zeigt < 2/5 Schmerz beim FABER-Test,Die Nervenwurzelreizbarkeit zeigt Toleranz gegenüber vorsichtiger passiver Knieextension in Rückenlage mit gebeugter Hüfte (Crook-Liegen)

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Der aktive Bewegungsumfang der Lendenwirbelsäule verbessert sich in der Flexion um 10 Grad (Finger Richtung Schienbein),Die Beurteilung der Facettengelenkmobilität zeigt Toleranz gegenüber posteroanterioren Gleitmobilisationen (PA Glides) ohne Symptomzunahme,Die Bandscheibe zeigt eine verbesserte Toleranz gegenüber Sitzen (bis zu 20 Minuten),Die Aktivierung des M. transversus abdominis erreicht eine korrekte Kontraktion mit verbalem Cueing,Die neurologische Untersuchung bleibt unverändert (keine neuen radikulären Symptome),Die Stabilität des Iliosakralgelenks verbessert sich; der aktive Straight Leg Raise zeigt eine verminderte kompensatorische Beckenbewegung

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Der aktive Bewegungsumfang der Lendenwirbelsäule erreicht in der Rotation 50% der kontralateralen Seite,Die Toleranz der Bandscheibe erlaubt Sitzen bis zu 30 Minuten ohne Symptomzunahme,Die paraspinale Muskulatur (M. erector spinae) zeigt < 30% Tonusunterschied im Vergleich zur asymptomatischen Seite,Die Nervenwurzeltoleranz erlaubt SLR bis 45 Grad ohne Auslösung radikulärer Symptome,Das Iliosakralgelenk zeigt < 1/5 Schmerz beim Kompressionstest,Die Belastungstoleranz der Facettengelenke verbessert sich mit schmerzfreier segmentaler Rotation im neutralen Bereich

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Die Lendenwirbelsäule zeigt die Fähigkeit, während Sitzaktivitäten eine neutrale Lordose zu halten,Die Aktivierung des M. multifidus erreicht eine beidseitige Kontraktion, palpierbar auf Höhe L4-L5,Die Toleranz der Bandscheibe erlaubt die Rückkehr zur sitzenden Berufstätigkeit (modifiziert),Das Hip-Hinge-Muster zeigt eine korrekte Dissoziation zwischen Lendenwirbelsäule und Hüfte,Der Stabilitätstest des Iliosakralgelenks zeigt eine Verbesserung bei aktiver Vorbeugebewegung,Die Nervenwurzeltoleranz erlaubt einen 60-Grad-SLR ohne Auslösung von Symptomen

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Die Lendenwirbelsäule zeigt in der Flexion 75% des Bewegungsumfangs vor der Verletzung,Die Ausdauer der paraspinalen Muskulatur verbessert sich auf 20 Sekunden Halten in der Bauchlage-Extension (modifiziert),Die Belastungstoleranz der Bandscheibe erlaubt Stehen bis zu 45 Minuten,Die Rumpfstabilisation erreicht ein 10-Wiederholungsmaximum (10RM) mit der Dead-Bug-Übung,Die Belastungstoleranz der Facettengelenke erlaubt eine schmerzfreie Lendenwirbelsäulen-Extension bis zur Neutralstellung,Das Iliosakralgelenk zeigt ein verbessertes Force Closure bei der Hüftabduktion in Seitenlage

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Die Lateralflexion der Lendenwirbelsäule erreicht 80% der kontralateralen Seite,Die Nervenwurzeltoleranz erlaubt einen vollständigen schmerzfreien SLR bis 70 Grad,Die Bandscheibe zeigt Toleranz gegenüber LWS-Flexions-/Extensionsübungen mit niedriger Geschwindigkeit,Die Kraft der paraspinalen Muskulatur zeigt eine Verbesserung beim Halten der Rumpfextension in Bauchlage (30 Sekunden),Der Funktionstest des Iliosakralgelenks (Flexion im Stehen) zeigt eine symmetrische Bewegung,Die Kraft der Hüftabduktoren erreicht 4+/5 im manuellen Muskeltest ohne lumbale Kompensation

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Die Lendenwirbelsäule zeigt einen vollständigen schmerzfreien aktiven Bewegungsumfang in allen Ebenen,Die Rumpfstabilisation erreicht ein 15-Wiederholungsmaximum (15RM) mit der Bird-Dog-Übung ohne lumbale Kompensation,Die Toleranz der Bandscheibe erlaubt eine Belastungssteigerung auf 5kg Heben vom Boden,Die Belastungstoleranz der Facettengelenke erlaubt eine schmerzfreie belastete Extension im Stehen,Die Ausdauer der paraspinalen Muskulatur erreicht 45 Sekunden Halten im modifizierten McGill Curl-up,Die Stabilität des Iliosakralgelenks zeigt sich bei aktiver Hüftextension ohne Absinken des Beckens

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Die Lendenwirbelsäule hält bei funktionellen Hebungen bis 10kg eine neutrale Lordose,Die Nervenwurzeltoleranz erlaubt die vollständige Rückkehr zum Autofahren (über längere Zeiträume),Die Belastungstoleranz der Bandscheibe erlaubt die Rückkehr zur sitzenden Tätigkeit im vollen Umfang,Die Kraft der paraspinalen Muskulatur erreicht 4/5 in der Handheld-Dynamometrie (M. erector spinae),Das Iliosakralgelenk zeigt eine schmerzfreie Toleranz im Einbeinstand (30 Sekunden),Der LWS-Score im Functional Movement Screen (FMS) erreicht 2/3 oder höher

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Die Lendenwirbelsäule zeigt dynamische Stabilität bei Überkopfaktivitäten ohne Wiederauftreten der Symptome,Die Toleranz der Bandscheibe erlaubt wiederholtes Beugen/Heben (50+ Wiederholungen),Die Belastungstoleranz der Facettengelenke erlaubt eine schmerzfreie Teilnahme an Rotationsportarten,Die Nervenwurzeltoleranz erlaubt längeres Sitzen (> 2 Stunden) ohne Exazerbation,Das Iliosakralgelenk zeigt eine Toleranz gegenüber asymmetrischer Belastung während des Gangzyklus,Die Belastungstoleranz für die Rückkehr an den Arbeitsplatz erreicht einen vollen 8-Stunden-Arbeitstag ohne Anpassungen

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Die Lendenwirbelsäule besteht die Funktionskapazitätsbewertung (Functional Capacity Evaluation) für berufsspezifische Anforderungen,Die Bandscheibe zeigt eine volle Toleranz gegenüber den Aktivitäten des täglichen Lebens ohne Einschränkung,Die Ausdauer der paraspinalen Muskulatur erreicht altersgerechte Normwerte beim Biering-Sorensen-Test,Die Nervenwurzeltoleranz ist bestätigt durch einen negativen Straight Leg Raise bei 80+ Grad,Die Stabilität des Iliosakralgelenks ist bestätigt durch einen negativen Gaenslen-Test beidseits,Der Patient gibt < 2/10 Schmerz bei Aktivitäten mit maximaler Anstrengung an

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