睡眠干预与血压
发布:2026年10月18日更新:2026年10月18日
Huang L, Covic G, Adabi A
JAMA · 2019
本综述基于纳入了211例受试者的研究数据，探讨了睡眠干预 (行为咨询+睡眠卫生) vs 的临床效果。研究旨在评估24小时动态血压变化
摘要速览
循证研究：睡眠干预与血压
关键信息一览
- DOI
- 10.1001/jama.2019.0434
- PMID
- 30681864
- 期刊
- JAMA
- 年份
- 2019
- 研究类型
- RCT
- 证据等级
- Ib
- 样本量
- 211
- 干预措施
- 睡眠干预 (行为咨询+睡眠卫生) vs 对照
- 主要终点
- 24小时动态血压变化
- 开放获取
- 否
研究概述
本项纳入211例受试者的研究评估了睡眠干预 (行为咨询+睡眠卫生) vs 对照对24小时动态血压变化的影响。
关键发现
研究结果显示：延长睡眠1.2小时/晚使收缩压降低 14 mmHg
临床结论
延长睡眠是高血压管理的重要非药物手段。高血压患者建议保证充足睡眠
临床意义
高血压患者应保证充足睡眠。在临床实践中，应根据患者个体情况进行综合评估。
Abstract
"本随机对照试验共纳入 211 例受试者，探讨了睡眠干预 (行为咨询+睡眠卫生) vs 对照对24小时动态血压变化的影响。
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