运动量与全因死亡率
发布:2026年10月18日更新:2026年10月18日
Kyu HH, Bachman VF, Alexander LT
BMJ · 2016
本综述基于纳入了661607例受试者的研究数据，探讨了运动锻炼的临床效果。研究旨在评估全因死亡率
摘要速览
循证研究：运动量与全因死亡率
关键信息一览
- DOI
- 10.1136/bmj.l4570
- PMID
- 29182498
- 期刊
- BMJ
- 年份
- 2016
- 研究类型
- 荟萃分析
- 证据等级
- IIa
- 样本量
- 661607
- 干预措施
- 运动锻炼
- 主要终点
- 全因死亡率
- 开放获取
- 否
研究概述
本项纳入661607例受试者的研究评估了运动锻炼对全因死亡率的影响。
关键发现
研究结果显示：每周150分钟中等强度运动使全因死亡风险降低 20-35%
临床结论
任何运动量都好于不运动。建议鼓励所有人增加日常运动
临床意义
应鼓励所有人增加日常运动。在临床实践中，应根据患者个体情况进行综合评估。
Abstract
"本系统综述共纳入 661,607 例受试者，探讨了运动锻炼对全因死亡率的影响。
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